1岁宝宝经常便秘怎么调理

　　宝宝由于肠道发育不完善，胃肠环境调节不及时就很容易出现便秘的情况。有时喝奶粉上火或是喝水太少都会出现便秘。宝宝便秘不仅宝宝肚子不舒服受罪，吃不好也睡不好，宝妈也跟着睡不好吃不好，还一直担心。那么，1岁宝宝经常便秘怎么调理呢?

1岁宝宝经常便秘怎么调理

　　1. 开塞露通便。婴儿便秘经以上方法处理仍不见效，可以采用开塞露通便。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。

　　2. 饮食调理。一般母乳喂养的宝宝会少有便秘的现象，所以妈妈们尽量在宝宝出生后就给宝宝母乳喂养，如果宝宝在母乳喂养的条件下出现便秘，那么可以喂宝宝一些果汁或者蔬菜水，来缓解宝宝的便秘。如果宝宝是配方奶喂养，那么在宝宝便秘的情况下就要对配方奶的浓稠度进行改变，可以在冲调时，减少一定量的配方奶粉量。

　　3. 益生菌调理。益生菌是生活在人体肠道的一类微生物，便秘期间适当的补充益生菌可以刺激胃肠的免疫功能，增加肠道蠕动，保持正常的排便功能。常用益生菌来调整肠道胃肠紊乱，可以有效预防便秘的发生。

　　4. 养成定时大便的习惯。家长一定要让宝宝在生活中养成定时大便的习惯，鼓励宝宝有大便时就要尽快解决，在早上起床晚上睡觉前，都应该让宝宝坐在马桶上试着大便，养成规律，到时间宝宝可以自行大便，不会让大便堆积在肠道中，自然不会引起便秘的情况。

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　　1.在宝宝便秘情况比较严重，并且伴随着腹痛的时候，可以给宝宝使用开塞露，暂时帮助宝宝缓解便秘的症状，避免宝宝因为腹痛而影响情绪和发育。但是，宝宝便秘不可以依赖开塞露。

　　2.上火引起便秘的宝宝，可以适当的吃一些清火的食物。在吃东西的时候也要注意，哺乳期的妈妈和宝宝都不要吃那些过于辛辣刺激的食物。并且应该适当的使用一些新鲜的蔬菜和水果，对于缓解便秘很有帮助。

　　3.为了促进宝宝胃肠道蠕动，父母们可以多给宝宝喝一些热水，同时给宝宝适当的喝一些酸奶，也有助于宝宝消化食物，避免大便干结而滞留于乙状结肠之中。

　　4. 哺乳的妈妈还可以喝一些蜂蜜水，或是多吃一些粗粮，但是需要注意刺激性的食物不可以吃，宝宝通过母乳能够吸收到妈妈吃的这些食物中有用的物质，从而达到了缓解便秘的作用。