40天宝宝便秘怎么调理好

　　大人由于工作压力或是不健康的饮食习惯导致便秘时，可以喝点酸奶或是吃药缓解。即便是便秘短时间内不能缓解，大人也能忍耐。但是宝宝如果便秘，肚子会非常不舒服，会导致宝宝处于非常烦躁的状态，吃不好也睡不好。那么，40天大的宝宝便秘怎么调理好呢?

40天宝宝便秘怎么调理好

　　1. 按规定的比例冲调奶粉。有的家长怕宝宝吃不饱，常常在冲奶粉的时候多加一勺奶粉，或者把一平勺，变成一满勺，这都是不合适的。

　　2. 足够的活动量。比如，简单的爬、走，都有助于肠道蠕动，帮助排便。

　　3. 按摩。以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩10次，休息5分钟。反复进行3次。还可以按摩腹部和肛门口。妈妈可以经常帮宝宝做一下腹部的按摩，可以促进消化和肠道蠕动。适当地按摩宝宝肛门口，能引起生理反射，促进宝宝排便。

　　4. 脾常不足需健脾。小儿脾常不足，脾胃功能尚未健旺，容易产生脾虚导致的多种问题，脾胃功能下降、脾虚便秘便是较为常见的两种，儿童处在快速生长发育的关键时期，对营养物质的需求量大，脾胃功能下降严重影响身体吸收更多营养元素，有碍宝宝健康成长。

　　5. 补充膳食纤维，增加便便里的水分使之成为软便。方法有很多，最简单的是多给宝宝喝水。如果是已经添加辅食的宝宝，还需要增加膳食纤维的摄入，减少易造成便秘的食物，比如香蕉、胡萝卜、大米等。当然宝宝体质不一样，身体对食物的反应不一样。但香蕉并不像人们想的那样能防便秘，有时候还会加重便秘情况。

九个月宝宝便秘怎么办呢

　　九个月宝宝便秘想要对症下药就必须要明白宝宝便秘的原因，如果宝宝是因为消化不良引起，生活中就必须让宝宝多吃一些粗粮或者含纤维素多的食物，同时也可以让宝宝适量的吃一些香蕉，香蕉有消化的功效，对缓解便秘的症状很有效果。

　　九个月宝宝便秘，家长应该为宝宝揉一揉肚子，双手搓热的状态下为宝宝按摩肚子，可以达到促消化的功效，因为宝宝便秘时肠子蠕动过程比较弱，只有这样按摩肚子才能够使肠道得到了蠕动，能够使排不出的大便，更好的排出体外。

　　如果还在宝宝还在喝母乳，妈妈要特别注意，喂养通常容易使宝宝便秘的主要原因是妈妈的饮食。妈妈一定要吃清淡的食物，忌油腻辛辣，多食蔬果，多喝水。由于宝宝肠胃发育还未完善，很多宝宝在成长的时候会经常出现便秘的情况，奶粉上火、不适应辅食、缺乏锻炼等等原因都会导致宝宝便秘。