十一个月宝宝上火便秘怎么办

　　导致便秘的原因有很多，例如消化不畅、吃的食物不易消化或者上火。而且不只是大人会便秘，小宝宝便秘也是常有的情况，不可以忽视。同时考虑到年龄上的差异，治疗方法也会有些不一样。那么，十一个月宝宝上火便秘怎么办呢?

十一个月宝宝上火便秘怎么办

　　1、按摩肚子。这是最有效的防治宝宝大便干燥便秘的方法，建议宝妈可每天在小宝肚脐周边进行按摩，按摩时可按顺时针方向，用手掌轻柔的按捏宝宝的肚子，这样可以刺激肠的蠕动，协助小宝顺利拉便便。

　　2、饮食调理。宝宝便秘时可让宝宝多吃一些通便的食物，如水果蔬果，可选择喝新鲜果汁或蔬菜汁，如可用西瓜和生梨煮开后调味成果汁服食，对缓解宝宝便秘有很大帮助，另外要让宝宝多喝白开水，可在水中增加一些促使肠胃消化吸收的颗粒，如乐宝士大便适颗粒冲剂。

　　3、养成排便好习惯。要及时督促宝宝有便意时及时排便，而且在每天早上起床喝完奶后，要对宝宝把屎把尿，并发出嗯嗯的声音，使宝宝形成条件反射，尽快地把宿便排出体外。

　　4、做运动操。当发现宝宝有便秘的情况，经常帮助宝宝做一些运动操，比如被动操等等。必要时给宝宝做一些促进排便的按摩，最好的手法就是按摩宝宝的肚子，每次顺时针揉揉宝宝肚子35到50圈。

　　5、不要胡乱地使用药物，很多孩子的便秘现象发生后，父母会想一些药物来进行治疗，但是药物的不合理使用，反而是造成孩子便秘的主要原因。在这种情况下，可以让孩子吃益生菌来改善便秘的问题，但是合理服用药物的方法是最需要注意的问题。

怎样治疗儿童便秘呢

　　1. 增加粗纤维的摄入。宝宝吃的东西如果过分精细，就会非常容易发生便秘。在日常的生活中，最好是给宝宝多吃一些粗纤维的东西。粗纤维可以促进大便的成形，可以让大便饱含水分，这样有利于大便的排泄，可以缓解便秘。

　　2. 避免摄入糖和甜食。儿童便秘很多都是因为吃了太多的糖或者是甜食造成的，所以要缓解儿童便秘，最好是减少这些食物的摄入，同时多喝一些水。水可以让肠道内的大便湿润，更加有利于排出体外，能够治疗便秘。

　　3. 多多锻炼。体育锻炼对促进消化也非常有帮助。宝宝便秘可以让宝宝多多的运动，这样对大便的排泄也可以起到很好的促进作用。

　　4.按摩腹部。宝宝如果总是便秘，家长要注意给宝宝做好按摩的工作，要注意多用热毛巾给宝宝敷一下腹部。在热敷后搭配着按摩，效果会更好，家长要注意控制好力度，与毛巾的热度。