宝宝晚上翻来覆去睡不着怎么回事

　　宝宝每天都要睡很长时间，宝宝在睡觉的时候，体内会分泌生长激素。因此，宝宝睡得好，身体才能发育好，如果宝宝经常睡眠不足，很可能会导致宝宝发育不良。家长们有时候会发现，宝宝晚上总是翻来覆去。那么，宝宝晚上翻来覆去睡不着怎么回事呢?

宝宝晚上翻来覆去睡不着怎么回事

　　1、饥饿

　　多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。

　　天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

　　2、缺钙

　　缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

　　3、身体不适

　　身体不适也是导致宝宝夜里翻来覆去睡不踏实的一种常见原因，由于宝宝的身体一般都比较脆弱，因此稍有不慎就可能会受到外界一些病菌的侵害，这些病菌的侵害会导致宝宝的身体产生一些异常的病症，让宝宝产生异样的不适感，从而在夜里睡觉的时候无法睡得安稳，因此就会出现翻来覆去睡不踏实的表现。

　　4、肠道问题

　　家长如果发现自己的宝宝经常不能睡好觉的话，需要带宝宝到医院检查一下，因为如果宝宝肚子里有蛔虫，或者是有肠绞痛的问题也会影响到睡眠的。宝宝的饮食需要特别的注意，要吃清淡的，容易消化的食物。

新生儿总是睡不安稳究竟怎么回事

　　1、睡前吃的太饱

　　如果妈妈们在宝宝临睡前过度喂养，会导致宝宝肠胃不适，造成腹部不舒服，所以在睡前一定要适度的喂养，否则可能会对宝宝的肠胃功能造成损伤。

　　2、入睡前太过兴奋

　　一般在宝宝即将入睡前的半个小时，要让宝宝安静下来，不能过分的逗弄宝宝，否则可能会导致宝宝入睡困难。因此在临睡前妈妈们可以为宝宝进行一些舒缓的运动，以利于睡眠质量的提升。

　　3、尿布湿了

　　由于新生宝宝排泄次数多，所以在晚上妈妈们要注意，如果宝宝尿湿了，需要及时的更换尿布，否则可能会导致宝宝睡不安稳。

　　4、室内温度不适宜

　　新生宝宝的居室一定要湿温度适宜，光线较暗，并保持卧室的清洁和安静，并在光线适宜时，适度的给宝宝晒太阳，促进机体钙质的补充。