三岁宝宝上火便秘怎么办

　　最近气温逐渐升高，上火的宝宝也越来越多，宝宝上火后，容易出现情绪烦躁、眼屎增多、便秘等症状。其中，宝宝便秘让家长们感到非常困扰。便秘会让宝宝排便困难，甚至会导致宝宝的肛门受伤、便血等等。那么，三岁宝宝上火便秘怎么办?

三岁宝宝上火便秘怎么办

　　1. 培养良好的饮食习惯，均衡饮食。纠正小孩挑食、偏食的现象，多吃水果蔬菜，少吃垃圾、上火的食物，不建议太过于精细的食物，可以在平时加入蜂蜜、果汁辅助食疗，刺激小孩肠胃蠕动，促进排便舒畅。

　　2. 抚触。便秘可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心顺时针方向，每天按摩2-3次，每次10分钟左右，能够缓解便秘的症状，促进肠蠕动。

　　3. 晨起一杯白开水。在早上起床之后，就喝一杯温热的白开水，不仅可以帮助刺激肠胃蠕动，还可以帮助清理肠胃。这样就可以增加排便的可能性。每天早上洗漱完之后，就进行排便，无论是否能够排出，都进行排便训练，这样可以养成良好的排便习惯。如果实在是便秘无法排出，也不能使劲排便，以免导致痔疮或者肛门破裂等问题。

　　4. 开塞露。如果便秘严重，有便意而排不出大便，有可能会造成肛裂、痔疮等，要给予宝宝使用开塞露缓解便秘。宝宝便秘要注意饮食，要注意多运动，孩子适当运动能够促进肠蠕动，有助于缓解便秘。便秘持续存在注意是否有甲状腺功能低下，或者是先天性巨结肠等，需要及时就诊。

苹果怎么吃治便秘婴儿

　　1、可以将苹果做成苹果泥给婴儿吃。由于苹果泥里面含有鞣酸，煮熟食用有着减慢胃肠道蠕动的作用，从而起到止泻的效果。这种情况对于消化不良引起来的腹泻可能会有效，但是对于感染性腹泻则是不利的。

　　2、苹果泥是可以通便也可以止泻，因为苹果中含有丰富的纤维素。苹果泥含有丰富的有机酸，能够刺激胃肠的蠕动性，帮助排便，了解了之后，就不会认为苹果是会导致便秘的了，婴儿吃苹果泥还可以缓解便秘的情况。

　　3、另外，所吃的辅食还要增加蔬菜和水果。比如要经常做些蔬菜粥，或水果粥让宝宝吃。添加的辅食蛋黄，建议每天吃一个就行，或者是吃一个全蛋即可。因为吃蛋黄或鸡蛋过多，也容易造成小儿大便干燥。

　　小宝宝能够吃辅食之后，如果喂养不当，往往容易让宝宝出现便秘情况。婴幼儿便秘对健康有危害，所以要及时采取调理措施，辅助排便。