孕晚期可以吃韭菜吗会影响下奶吗

　　韭菜的膳食纤维很丰富，因此韭菜不容易嚼烂，而韭菜属于热性的食物，吃多了可能会上火之类的，需要注意，有些女性已经到了孕晚期，此时的饮食禁忌相对比较少了，但还是需要预防吃错东西，影响下奶等等，那么孕晚期可以吃韭菜吗，会影响下奶吗?

孕晚期可以吃韭菜吗会影响下奶吗

　　孕晚期可以吃韭菜，韭菜中含有各种维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，在中医里有人把韭菜称之为洗肠草，因为韭菜中含有大量的膳食纤维，能增进胃肠蠕动、消化功能，改善便秘。对于孕妇来说韭菜一次量不可吃得过多，一方面韭菜中含有大量膳食纤维，不易消化吸收，吃多了大量粗纤维，刺激胃肠壁容易引起腹泻，腹泻导致宫缩。另一方面现在韭菜中农药打得过多，清洗不干净也容易导致腹泻。

　　而对于产妇吃韭菜影响下奶的，产妇尽量不吃或者少吃韭菜。韭菜属于绿色蔬菜，营养很丰富，但是韭菜确实有有一些不太好的地方，比如吃多了会有热性。对于哺乳期的妇女吃多了，甚至还会出现回奶的现象，所以一般不建议做月子的和哺乳期的妇女吃韭菜。

　　按理说怀孕期间是可以吃韭菜的，因为里边含大量的铁质和多种微量元素对宝宝是有益的。但是不能多吃，因为韭菜属辛辣寒性食物，对于孕妇来说，不建议食用过多，且韭菜有导致产后奶水变少的作用，很多产妇都有所表现，韭菜可以直接抑制人体乳汁分泌，才导致有个不能吃韭菜的说法。

什么因素影响下奶呢

　　如果说食物影响奶水的话，花椒辣椒羊肉等都影响。婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少，而是因为孩子吃得多了。这时，新妈妈每天要多喂几次孩子，随着孩子吸吮次数的增多，奶量一定能增长上去。

　　如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟，还有对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。