孕妇可以吃粉条吗

　　除了米饭，饺子这样的食物，粉条也是一个很好的选择，当然粉条不容易消化，因此吃粉条的时候，不要选择肠胃不好的时候吃，否则可能会导致肠胃问题严重起来，而孕妇是一个很特殊的群体，也有很多禁忌食物，那么孕妇可以吃粉条吗?

孕妇可以吃粉条吗

　　孕妇可以适量吃一些粉条，但是不要多吃，粉条在制作的过程中，为了解决黏连、断条等问题，常会添加明矾，而明矾的主要成分为硫酸铝钾，其中含有较多的铝，孕妇摄入铝过多，会使卵巢萎缩，造成胎儿生长停滞，铝还能引发胆汁郁积性的肝病，造成骨质软化，引起血细胞低色素贫血。另外，粉条还有不宜消化的特点，怀孕期间的妇女本身胃口就不好，粉条吃的过多容易造成消化不良。

　　不过本身粉条是红薯加工而成的产品，相对是比较安全的一种食物，而且里面的营养元素比较丰富，不仅含有碳水化合物，还含有各种有机元素，同时微量元素的含量也比较多，比如铁元素、镁元素。适当吃粉条能够促进血红蛋白的生成，而且能够有效的预防贫血等各种问题，因此可以适当吃粉条。

　　不过对于妊娠期间糖尿病的孕妇是禁止吃粉条的，因为粉条里边含有大量的碳水化合物，碳水化合物可以转化为葡萄糖，升高血糖水平。怀孕之后，女性的饮食需要去调整自己的饮食习惯，饮食要注意营养均衡，才能更好保证胎儿与自己的健康。

粉条煮多久能熟呢

　　粉条一般在10分钟左右。一般煮粉条放的水只要能保证超过粉条就可以，所以水不需要很多，用大火5分钟左右就可将水煮开，在放入粉条后5分钟左右就可以，稍微硬一点也没关系，不要时间太久了，毕竟煮完后炒还需要一会自然就会软化的。

　　煮的时候准备一把粉条，喜欢吃就多拿点，如果是想做随意小炒那就用清水煮，如果是想炖菜那就多加一点水，粉条很吸水的，并且煮的时间也比较长。凉水放入粉条也可以的，盖上盖子开始煮。中途记得搅拌几下，发现水少了再加点水，水少也容易糊锅的。大约煮十二分钟，粉条就煮好了，粉条会变粗变半透明，可以挑一根尝尝，基本粉条煮好了就可以关火了。