孕妇可以吃雪糕吗春天

　　孕妇的饮食要严格的进行控制，要不然可能会造成不良的后果，严重困难会导致胎儿不稳定。女性爱怀孕之后，可能因为进补的食物吃太多，身体可能会有一定的燥热，那么女性就可能想吃一些冰凉的食物，孕妇可以吃雪糕吗春天?

孕妇可以吃雪糕吗春天

　　1.孕妇不可以吃雪糕的春天，因为孕妇吃过凉、过刺激的食物，会引起胃部的各种不适。孕妇的脾胃都比较虚弱，需要吃一些比较容易被消化的食物，而且还需要吃有营养的食物。过凉的食物，食进肚子会刺激宝宝频繁的胎动，小宝宝也是知冷知热的，而且现在很多雪糕当中都含有三聚氰胺，还含有各种香精、添加剂，对孕妇和胎儿的身体没有一点好。

　　2.雪糕为高糖分食品，营养成分不合理，女性在怀孕期间应少吃高糖类食品，以免身体摄入过多糖分后，导致出现高血糖、妊娠糖尿病等现象，另外孕期最好定期产检，看看宝宝发育情况，最好定期血常规检查，因为孕期容易引起贫血的症状，最好合理服用补血的食物等，贫血严重时需要合理服用药物等。

　　3.孕妇在孕期为保证胎儿的健康发育，最好是避免食用雪糕一类冰冷食物，此外还要减少忌口辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃蛋白质、维生素含量丰富的食物。孕期要注意保证充足的睡眠，避免熬夜，保证充足的休息时间，还要注意做好身体保暖措施，防止发生感冒等疾病。

雪糕的作用与功效

　　1.补充钙质。雪糕可以帮助补钙。100克最为普通的香草冰淇淋中含有128毫克的钙质，比纯牛奶的钙质含量还要略高。除此之外，还含有钾、磷、锌、铜、硒等微量元素。

　　2.雪糕可以补充人体氨基酸，钙，铁，磷，钠等营养物质，有助于人体调理生理机能，保持渗透压酸碱度，有利于人体的健康。吃冰淇淋能使大脑皮层的细胞处于比较兴奋的状态，可以消除人体的困倦，烦躁，提高大脑的专注度和工作效率。吃冰淇淋能减低人体的压力，舒缓情绪，使人心情愉悦。冰淇淋能为人体补充蛋白质和糖，脂肪，促进人体的健康。

　　3.雪糕清甜可口，其温度较低，食用后能够一定程度上起到辅助解暑降温的作用，但也需要注意避免过多食用。

　　4.雪糕所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。