孕妇可以吃辣的小龙虾吗早期

　　麻辣小龙虾是一道美食，很多的大排档和餐厅里都能见到麻辣小龙虾的身影。小龙虾里含有的营养非常的高，蛋白质含量特别高，脂肪含量低，且都是不饱和脂肪酸，很多减肥期间的女性都喜欢吃小龙虾，那么孕妇可以吃辣的小龙虾吗早期?

孕妇可以吃辣的小龙虾吗早期

　　1.怀孕早期最好不要吃麻辣小龙虾，小龙虾性寒，容易引发流产。注意观察是否有不适症状，怀孕期间可多吃高蛋白类食物，多吃新鲜蔬菜和水果，利于胚胎良好发育。

　　2.麻辣小龙虾里面的香料比较足，容易导致孕妇上火出现便秘等情况。还是建议孕妇在怀孕期间多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便的通畅，同时要保持心情的愉悦。

　　3.孕妇有过敏体质或以前有禁食过敏史的孕妇更不能吃小龙虾。怀孕期间，营养不良的孕妇，可以补充蛋白质，钙，碘等。怀孕期间，如果孕妇出现腿抽筋，腰酸引起的骨质疏松症，则可能是钙缺乏症，喝更多的牛奶和骨头汤调理。

　　4.小龙虾的摄食范围极广，包括水草、藻类、水生昆虫、动物尸体等，当水体有重金属污染或腐败物已富集重金属时，那么小龙虾也可能带有各种外源性的毒性物质。若烹调时不能去除这些毒物，就会影响人体健康。虽然人工养殖的小龙虾水源有保证，但市场销售的很可能混有非养殖的小龙虾，因此不建议孕妇食用，要吃也要选择人工安全养殖的小龙虾。

麻辣虾的作用与功效

　　1.虾对体质虚弱及其病后需要调理的人也是很好的食材。镁对心脏活动具备关键的调整擢用，能非常好的维护内分泌系统，它可降低血液中胆固醇成分，避免动脉硬化，另外还能扩大冠脉，有益于防止高血压及心肌梗死。

　　2.滋补。凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，吃虾都是很好的滋补方式。虾可以作为滋补食品，经常吃虾有强身壮体的效果。

　　3.虾的营养价值很高，全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。 所以，吃虾有利于身体摄入充足的营养物质。