孕妇可以吃李子吗晚期

　　孕妇们在孕期的时候会通过吃蔬菜水果来补充身体内需要的维生素，但是女性在怀孕的时候有很多需要注意的事项，特别是饮食方面，孕妇们是绝对不能乱吃东西，吃过了东西可能会一些胎儿的健康发育，那么孕妇可以吃李子吗晚期?

孕妇可以吃李子吗晚期

　　1.孕妇可以吃李子，但要适量。李子中含有丰富的维生素和氨基酸，可以预防以便秘，增加机体抵抗力，保护皮肤。

　　2.李子是一种富含营养的水果，即使到了孕晚期，孕妇们依然可以吃李子。李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但应该适量食用，对于脾胃病弱的孕妇对于李子应该少吃为妙。

　　3.孕妇晚期吃李子不能过量，可以适当的食用。李子的味道是酸甜的，一般可以促进肠胃蠕动，帮助孕妇提高食欲;李子还有利尿消肿的作用，可以有效的缓解孕期的浮肿情况。但是李子里面的果酸含量是比较高的，吃多了可能会伤害脾胃，所以一定不要多吃。其实，对于孕妇来说，任何的东西都不能多吃。

　　4.如果孕妇要去吃李子，建议洗的干干净净，然后用开水冲一下皮。冲皮的目的一方面是可以好剥皮，另一方面可以稍微加一下热，如果太凉刺激，孕妇肠胃导致不适或者腹泻。

李子的功效与作用

　　1.保肝利水。吃李子对于我们人体的肝脏具有一定的保护作用，其中含有的多种氨基酸可以帮助增强人体的体质，同时李子还有很好的利水作用，在肝腹水的治疗上可以起到一定的治疗效果。

　　2.李子有止咳祛痰的效果，李子核仁中含有苦杏仁苷和大量的脂肪油，具有止咳化痰的作用，李子还有一个功效，就是可以改变贫血，因为李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处

　　3.李子能去骨节间劳热，适合肝有病的人食用。当然对摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血也有一定治疗效果。多吃李子使人皮肤好，治疗女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上的黑斑。李子当中含有丰富的维生素，尤其是其中的维生素B和维生素C，对于人体皮肤有很好的保护美白作用，可以帮助皮肤祛除黑色素，起到美白的作用。