孕妇可以吃百香果的籽吗

　　百香果是一种吃起来酸酸甜甜的水果，而且具有促进消化吸收，缓解便秘等功能，所以很多人都喜欢吃百香果。一般在食用百香果的时候要连籽也一起吃，有些孕妇就会有疑虑，百香果的籽是否会伤害宝宝，孕妇可以吃百香果的籽吗?

孕妇可以吃百香果的籽吗

　　1.百香果的籽孕妇可以吃。百香果中含有大量维生素、氨基酸等人体所需营养物质，营养价值较高，孕妇食用不仅可提高自身免疫力，缓解孕期不适症状，还可为宝宝发育提供保护。而且果籽中也含有一定营养物质，所以可以食用。

　　2.百香果属于水果，其内含有丰富的维生素和微量元素，具有较高的营养价值，食用后有益于孕妇的健康。此外，百香果酸甜可口，具有生津止渴的作用，孕妇食用后可以缓解紧张焦虑的情绪。

　　3.百香果籽营养丰富，可以起到清肠排毒功效，能够排出肠胃的垃圾和毒素，促进身体新陈代谢。百香果的籽还有益生菌大的成分，保持肠道的菌群平衡。百香果的籽含有维生素e和维生素a，可以使皮肤细腻。

　　4.百香果的籽孕妇也是可以进行服用的。百香果中含有的维生素成分是在水果中排名在前列的。在怀孕期间进行百香果的口服可以很好地对孕期的维生素补充。除了服用百香果以外，还可以服用一些樱桃或者是苹果香蕉等，也含有很高的铁成分。可以在孕期进行补铁，而降低缺铁性贫血情况发生。

百香果的籽的功效

　　1.百香果含有丰富的维生素，超纤维和蛋白质等上百种对人体有益的元素，而且口感非常好。另外，百香果还可以增强人体的免疫力，而其中百香果的籽具有调整胃肠功能的作用，可以改善人体的吸收能力，具有整肠健胃的作用。而百香果的籽，还有促进吸收的作用，一般便秘的人群可以适当的通过摄入百香果的籽来帮助缓解改善便秘的作用。

　　2.百香果籽会增加胃部饱腹感，减少饥饿感，减少过多热量摄入，对于减轻体重也有好处。而且该食物还可降低血脂，对促进脂肪燃烧也有一定功效。百香果籽可对肠炎、胃炎、痔疮等消化道的相关疾病和症状，有一定辅助治疗效果。

　　3.百香果籽的功效体现在生津利咽、润肠通便、排毒养颜。在炎热的夏天，很多人可用百香果籽泡水口服，可净化机体，有效排出体内毒素，进而达到改善皮肤、美容养颜等相关作用。