孕妇可以吃橘子皮吗

　　橘子不单单果肉可以吃，橘子皮也是非常有用的，将它晒干之后就是陈皮，可以用来止咳化痰，那孕妇可以吃橘子皮吗?孕妇可以用橘子皮泡水喝，能够缓解咳嗽、促进消化，尤其在早期孕妇胃口不佳的时候，很适合喝点橘子皮水哦。

孕妇可以吃橘子皮吗

　　孕妇在怀孕期间，最好不要直接吃橘子皮，可以喝橘子皮水，但是孕妇还需要根据自身的情况来进行判断，可有以下几种情况：1、橘子皮具有很好的止咳化痰作用，如果孕妇在怀孕期间，出现咳嗽、咳痰的症状时，可以喝橘子皮水，可以起到缓解的作用。2、橘子皮水还具有促进消化的作用，如果孕妇在孕期中，吃了过于油腻的食物，或者是出现了消化不良的情况，可以适量的喝一些橘子皮水，可以起到助消化的作用。3、如果孕妇在怀孕期间，有恶心、呕吐等早孕反应时，也可以适量的喝一些橘子皮水，橘子皮水可以起到止呕的作用，可以缓解孕妇早孕症状，但是具体情况，建议咨询医生后在服用。

　　女性在怀孕期间通常是可以喝橘子皮水。其实橘子皮又称之为陈皮，主要的作用就是燥湿、化痰，对于孕期有咳嗽、咯痰的女性，就可以通过喝橘子皮水，来进行止咳化痰。

　　而且，橘子皮是没有特殊的副作用，并不会影响胚胎的正常生长发育，也不会对孕妇身体产生不良影响。只是建议女性在孕期喝橘子皮水以后，还要适当喝些温开水，因为有些女性在喝橘子皮水以后，会有轻微的口干、舌燥表现。

怀孕前3个月能吃橘子皮吗

　　孕妇可以适当的喝一些橘子皮水。由于橘子皮中含有丰富的维生素C和维生素K，能够提高机体免疫，同时对孕妇出现感冒，咳嗽等情况，也具有一定缓解作用。而且橘子皮还具有止咳化痰的功效，对于孕晚期的孕吐症状，也有很好的缓解作用。但脾胃虚弱或者胃酸分泌较多的孕妇不建议喝，可能会对胎儿造成不好的影响。孕妇需要注意合理的饮食搭配，不可过量的食用。

　　由于橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，所以，如果将其洗净晒干与茶叶一样存放，一起冲饮或单独冲饮，能够起到提神、通气的作用，而且气味清香。

　　应该注意膳食均衡，多吃优质蛋白，包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等，多吃新鲜蔬菜水果，包括橘子、柚子、橙子、香蕉等，注意碳水化合物的摄取。同时重视叶酸的补充，且应持续补充到第三个月末。应禁止吸烟、酗酒，避免熬夜，可以适当参加户外活动，多晒太阳，锻炼身体。