孕妇可以吃多少螃蟹

　　螃蟹是一种营养美味的海鲜，很多人都很喜欢吃，有的人觉得怀孕早期不应该吃螃蟹，因为螃蟹会促进子宫收缩，孕妇吃了之后存在流产的风险，但其实只要不过量食用，孕妇吃少量的螃蟹是没有问题的。那么孕妇可以吃多少螃蟹到底呢？一起来看看这个问题。

孕妇可以吃多少螃蟹

　　怀孕期间，最好不要吃螃蟹，因为螃蟹的冷性，特别是螃蟹的腿，对流产有着重要的作用。孕妇吃螃蟹，容易引起腹痛、发红甚至流产。结果表明，活蟹中肺吸虫病幼虫囊尾蚴的感染率和感染程度都很高。如果肺吸虫病在肺部发生并刺激或破坏肺组织时出现麻痹，则肺吸虫病可导致咳嗽或咯血。

　　每100克蟹黄含有400毫克以上的胆固醇，每100克蟹肉含有65毫克的胆固醇。蟹黄含有大量胆固醇，长期食用会造成人体血液粘度高，导致大脑供氧不足、头晕、虚弱等症状。蟹寒具有活血化瘀、散血促劳的作用。吃螃蟹的孕妇容易早产或流产。因此，孕妇应避免早孕时吃大闸蟹。

　　在怀孕期间，饮食是需要均衡的，但不能吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物。要注意多休息为主，避免劳累。怀孕过程中如果出现了阴道出血，或者有腹部疼痛的现象，建议先到医院就诊检查，可以做一个B超检查。在怀孕期间，建议口服一些叶酸，叶酸的作用，可以预防胎儿神经管缺陷。怀孕中期需要补充一些钙片，因为当钙摄入不足，就会影响到宝宝的骨骼发育，还有可能会造成孕妇后期出现骨质疏松的问题。

孕妇吃螃蟹的注意事项

　　孕妇并非完全不能吃蟹，除非是体质寒凉虚弱的孕妇。为了保险起见，可以稍微品尝一下大闸蟹的美味，不要多吃，更不要吃蟹爪。还有一点需要注意的是，由于大闸蟹这种高蛋白食物，很容易变质腐败，所以吃的时候，要小心挑选，否则若是误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻甚至流产。

　　螃蟹有四个部位不能吃，要扔掉。蟹胃是躲在蟹黄里的三角包儿。同蟹肠一样，也有蟹的排泄物。蟹腮是蟹的呼吸器官，里面很脏。打开蟹壳后首先去除。蟹心也叫蟹六角板。这个东西在蟹黄中，不好找，但它成六角形，样子很显眼。蟹肠里面有蟹的排泄物。吃螃蟹一定要煮熟煮透。由于大闸蟹是高蛋白的食物，很容易变质腐败，所以吃的时候一定要小心挑选。即使是新鲜的螃蟹，在食用时一定要煮熟煮透，水在烧开后最好再煮20分钟。孕妇若是误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻等。螃蟹本身已是寒性食物，最好不要再与其他寒性水果一起吃，比如：柿子等，否则可能引起腹泻。另外，孕妇吃螃蟹也不能太过频繁，每周吃一二次已不少了。