孕妇可以吃板栗煲鸡吗早期

　　鸡肉是一种优质肉类，而且鸡肉鲜嫩美味，很多人都很喜欢吃，而板栗口感鲜甜，也是一种风味很独特的食品，人们喜欢将鸡肉与板栗放在一起做成板栗煲鸡肉。这道菜营养价值很高，人在一般情况下适量吃是很不错的。而对于孕妇来说，孕妇的身体体质较为特殊，在饮食方面需要注意，尤其是在胎儿尚未稳定的孕早期，那么孕妇可以吃板栗煲鸡吗早期？一起来看看相关的问题。

孕妇可以吃板栗煲鸡吗早期

　　板栗煲鸡孕妇可以吃。孕妇吃板栗煲鸡的益处：健胃消食开脾。鸡脯肉和栗子归脾、肝胆经，并且鸡脯肉和栗子也全是有点儿偏性温的食材，有健脾养胃的功效，合适于肠胃较为孱弱、没有食欲的孕妇服用。清宁心安神。板栗煲鸡能够改进头昏、心神不宁等病症，有一定的清宁心安神的功效，合适头昏心悸的孕妇服用。

　　强壮人体。板栗煲鸡的营养元素比较丰富，能够为孕妇出示营养成分，孕妇服用板栗炖鸡有运动健身健骨的功效，还能够协助盆骨的生长发育完善，缓解疲惫感，具备一定的增强体质的功效，并且栗子中还带有丰富多彩的维生素b22，还能够防止孕妇口腔溃疡。推动宝宝发育。孕妇服用板栗炖鸡，不但自身能够摄取丰富多彩的营养成分，还能够为胎宝宝出示丰富多彩的营养成分，推动胎宝宝的发肓。

　　此外要知道，板栗煲鸡要用彻底完善的栗子。彻底完善的栗子也就是那类老栗子，这类栗子用于炖乌鸡的口味是比较好的，味儿香甜爽口，营养元素也非常丰富，合适高溫长期的烧煮。

板栗与鸡肉可以做什么菜

　　板栗炖鸡汤。材料：去皮栗子12粒、鸡腿1只。做法：鸡腿剁块洗净，开水烫后去除浮末，捞出备用。栗子浸泡热水去除皮膜。将栗子、鸡腿放入炖锅中，加5杯水炖40分钟，待鸡肉及栗子熟烂后加盐调味即可。功效：板栗含丰富的糖、脂肪、蛋白质等营养素，有养胃健脾、壮腰补肾的作用。这道汤具有对虚劳、消瘦、水肿、温中益气、补精添髓、强筋健骨等有不错的功效。

　　板栗焖鸡。材料：干净嫩鸡1只，板栗250克。大葱5段，姜6片。绍酒2汤匙。老抽3汤 匙。白糖5克、盐5克、植物油。做法：将生板栗巧去皮，然后，将嫩鸡洗净，剁成小块，放在菜盆里。开火，在锅里放油，等油烧热后，就放入生姜、葱，炒出香味后，就将鸡块放入，直到将锅内水分炒干。加入酱油、精盐、白糖、绍酒，炒拌均匀后，然后倒入开水，淹过鸡块高度的3/4就可以了，用大火烧沸，撇去浮沫，再改小火焖10分钟。放入板栗，盖上锅盖 继续焖10分钟即可。