孕妇可以吃冒菜吗中期

　　冒菜是一种很受人们欢迎的饮食方式，人们吃冒菜时可以根据自己的口味选择菜式，也可以根据自己的喜好进行配料调制，很多人都能吃得很开心，人在一般情况下吃冒菜也是可以的，可孕妇的身体体质较为特殊，在饮食方面需要多加注意，尤其是在胎儿快速发展的孕中期，那么孕妇可以吃冒菜吗中期？一起来看看相关问题。

孕妇可以吃冒菜吗中期

　　孕妇中期最好不要吃冒菜，或者应该尽量的少食用，因为冒菜当中含有非常多的辣椒和一些重口味的调料，过多的食用，不仅不利于孕妇自身的肠胃健康，还容易导致胎儿在发育中受到影响。

　　特别是一些餐馆，他们卖的冒菜，加入了很多的添加剂，或者是一些色素，这样让整道食材看起来色香味俱全，但是食用以后对孕妇的身体是非常的不利的。孕期如果出现了没有胃口，或者是恶心呕吐的症状，建议孕妇食用一些清淡的食物，也许重口味的食物能满足一时的口欲，但是并不能有效的缓解孕期不适的症状，而且还很容易因为高脂高油的特点，对肠胃造成更大的负担，引起不良症状的恶性循环。

　　对于胃口不好的孕妇，可以多吃一些开胃的菜肴，比如水果沙拉，色泽鲜艳的水果不仅在颜色上能够诱发食欲，而且水果当中丰富的维生素c还可以有效的增强免疫力。除此以外，酸菜鲫鱼汤也是一道非常营养而且美味的食物。含有非常丰富的钙，磷铁，蛋白质等等营养成分，而且，酸菜的加入让鲫鱼汤变得更加的鲜香可口，具有很好的开胃作用。

孕妇哪些食物不能吃

　　孕妇不能吃的食物：生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

　　发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。