妊娠期糖尿病孕妇可以吃山竹吗

　　山竹是一种营养价值很高的水果，但它也是一种热带水果，而且含糖量很高，人在一般情况下适量吃山竹是可以的，而对于女性朋友来说，有一些女性怀孕之后会出现妊娠糖尿病的情况，这时候她们在饮食方面需要格外注意，这样才能确保身体健康，那么妊娠期糖尿病孕妇可以吃山竹吗？一起来看看相关的问题。

妊娠期糖尿病孕妇可以吃山竹吗

　　孕妇糖尿病不能吃山竹，山竹中含有大量的糖类，会加重糖尿病的严重性。同时，山竹是一种寒凉性水果，对于孕妇来说具有一定的刺激性，容易造成体内受寒的情况出现，是不利于胎儿健康发育的。同时，山竹富含粗纤维还具有吸附肠胃中水分的功能，使用过量就会造成体内缺水导致便秘的情况出现。为了胎儿以及孕妇的身体健康，建议是在孕期尤其是存在糖尿病的情况下不要吃山竹。

　　妊娠糖尿病能吃什么水果：猕猴桃。猕猴桃热量低,含糖量也很低。对皮肤特别好,猕猴桃的营养成分非常的丰富。非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状。苹果。吃苹果是可以预防糖尿病的。因为苹果中有铬。铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。这简直就是专门为妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。

　　柚子。柚子里含有“胰岛素”。可以起到对糖尿病患者降血脂的功效,柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙简直就是植物界的胰岛素。草莓。草莓那么甜,妊娠糖尿病可以吃的水果怎么可以包括草莓?很多人一定咋舌,觉得我在瞎说。草莓含有丰富的钾。可以缓解糖尿病患者口渴的症状。除此以外,草莓的实际含糖量很低。

糖尿病孕妇的饮食要点

　　水果虽好,但为了血糖之故,有时候糖尿病人和血糖高的孕妇也只能忍痛割爱了。香蕉和葡萄,血糖高患者和糖尿病人最好忌口。因为此二者的糖分含量过高。控制淀粉摄入。很多血糖高患者以及孕妇都不知道哪些食物淀粉高,哪些食物淀粉低。淀粉高的食物大致上有蚕豆,土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等。这些食物孕妇血糖高还是不要吃为好。

　　普通人一日三餐,而糖尿病以及血糖高的孕妇最好是一日六餐。这一日六餐,每餐的进食量要很少。也就是人们常说的“少食多餐”。这种进餐方式,对于孕妇血糖高以及糖尿病人是非常有益处的。糖尿病孕妇应摄取一定的糖类食物,主要是为提供热量、维持代谢正常,避免酮体产生。建议尽量选择纤维含量较高的未精制主食,可更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。