孕妇可以吃南方黑芝麻糊吗

　　有很多地区的人都喜欢喝黑芝麻糊，它是一种传统的营养保健品，味道香浓不说对身体也是很好的，具有补血、润肠、养发等功效，长期食用可以强身健体、养颜润肤以及降血压。那么孕妇可以吃南方黑芝麻糊吗？

孕妇可以吃南方黑芝麻糊吗

　　孕妇是可以喝南方黑芝麻糊的，南方黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻以及淀粉，但是南方黑芝麻糊可能在里面添加了一定的防腐剂，所以不建议长期服用。孕妇可以喝一些新鲜的牛奶，蛋白质含量比较高，营养比较丰富。

　　南方黑芝麻糊中营养价值比较高，主要是富含蛋白质，脂肪以及多种微量元素和维生素，尤其是里面含有维生素e，可以有助于美容养颜，可以延缓衰老，同时也可以淡化色素斑，有助于预防妊娠斑的生成，而且经常性的吃黑芝麻糊，还可以润肠通便，防止便秘的症状发生，黑芝麻中也含有叶酸，所以在怀孕头三个月以内有助于补充叶酸。但针对于脾胃虚寒的孕妇尽量少吃，以免增加腹泻的发生。

　　南方黑芝麻糊是以大米、黑芝麻为主要的原料，一起研磨而成的，含有丰富的维生素A、维生素D、蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂等营养物质，所以孕妇是可以吃的，但是南方黑芝麻糊偏温性，孕妇不宜过多食用。

孕妇吃南方黑芝麻糊的注意事项

　　孕妇不要过量食用南方黑芝麻糊。南方黑芝麻糊的热量及糖分含量都比较高，孕妇吃太多不仅容易引起肥胖，而且还有可能会加重肾脏的负担。孕妇若是阴虚火旺者，也就是经常出现上火，手心，足心发热，脸色潮红等症状，不宜吃黑芝麻糊。黑芝麻糊是用炒制的黑芝麻磨成粉而成的，带有一定的热性，孕妇属于这种体质的，容易引起身体上火。

　　如果孕妇有便秘的情况时，那么也不宜食用南方黑芝麻糊。因为南方黑芝麻糊偏热性，而且黑芝麻的种子中带有一定的止泻作用，所以会加重孕妇便秘的情况，影响孕妇的身体健康。有些孕妈妈可能觉得南方黑芝麻糊是加工而成的，里边含有一些防腐剂、添加剂等物质，担心食用南方黑芝麻糊对胎儿的生长发育不太好，但其实添加的量不是很大，这个是没多大的关系的，只要别吃太多就行了！