血糖高的孕妇可以吃栗子吗

　　冬天街上随处可见糖炒栗子，就是因为它特有的香甜可口的味道引得众多人前去购买，栗子好吃并且好处也有很多，含有很多碳水化合物，比如说淀粉，还有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等人体必需的营养物质，那么血糖高的孕妇可以吃栗子吗？

血糖高的孕妇可以吃栗子吗

　　高血糖孕妇不建议吃板栗，栗子含有大量的淀粉，因为淀粉经过胃肠道的消化后变为糖吸收入血。高血糖的孕妇在饮食方面控制非常重要，除了平时避免吃含糖量或是油脂含量高的食物，也要掌握好三餐的量，一般吃七八分饱即可。对高血糖的孕妇除了要注意平时的饮食，也要加强一些运动锻炼，如果通过饮食与运动都不能控制血糖的话，还是需要通过药物治疗。孕妇用药一定要遵医嘱。

　　板栗中不仅含有大量的淀粉，而且有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等等成份。不过板栗中含有的糖分不低，也就是比一般的食物都要高，所以如果孕妇本身存在糖尿病这种疾病，是最好不要食用板栗的，有可能会造成血糖不稳定。这样就有可能会影响到胎儿的发育，甚至有可能会引起胎儿畸形的可能性，还是应该多吃高纤维、高蛋白的食物，这样更有助于提高免疫力。

　　孕妇高血糖危害很大，容易导致宝宝巨大，也容易让宝宝低血糖或是低血钙，甚至还会导致宝宝呼吸困难，心肌病和各种先天畸形等疾病。为了预防孕妇出现高血糖，在怀孕期间，应当定期检查血糖和尿糖，平时要吃低糖低脂清淡食物，还要少量多餐，也要合理的运动，保持合理的体重。

吃栗子的好处

　　栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜，经常食用能强身愈病。

　　栗子也是一种补养治病的良药。古人用栗子治病、滋补的方法很多。用于栗子30克，加水煮熟，放红糖适量，每晚睡前服1次。对病后体虚、四肢酸软无力有效。栗子有补气功效，所以和有补气养血作用的肉类一起搭配，如牛肉、鸡肉等，滋补效果更佳。