孕妇可以吃羊肉米线吗4个月

　　羊肉是秋冬时节滋补身体，抵御寒冷的最佳食物，一个羊肉，就可以演变出火锅、烧烤、烧菜等多种多样的吃法。其中羊肉米线是贵州的特色，羊肉炖出来的汤汁清而不浊，味道非常香，那么孕妇4个月可以吃羊肉米线吗？

孕妇可以吃羊肉米线吗4个月

　　怀孕四个月可以适当地吃一些羊肉米线。怀孕四个月需要加强身体上的营养，建议吃羊肉米线自己在家做，因为外面很多食物有添加剂，不少外卖也可能不卫生。如果长时间进食羊肉米线，可能会对儿童产生不良影响。

　　羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。但是因为羊肉是属于温性的食物，如果吃多了容易导致上火，所以必须控制一定的量，适量的吃一些没有什么大碍，怀孕期间对饮食要多加注意，因为孕妇在怀孕期间抵抗力较差，所以要尽量多补充一些营养，帮助生育。

　　最好吃自己做的，因为外面的小吃还有添加剂等比较多，不少外卖可能卫生也注意不太好。长期吃的话，有可能对孩子造成不良影响。建议平时要定期做产检以及优生检查平时饮食上要均衡营养，合理搭配。少吃辛辣生冷刺激性的食物。

孕妇可以吃羊肉吗

　　孕妇可以吃羊肉，羊肉营养价值高，脂肪和胆固醇含量低，蛋白质含量高。此外，羊肉还具有补虚、抗寒、滋补气血、防病强身的作用。因此体质寒冷、四肢不温、怕冷的孕妇可适当食用，有助于提高机体免疫力，但是需要做熟了再吃，不能吃生食，容易感染寄生虫。

　　羊肉富含优质蛋白质，脂肪多但不油腻。尤其是在冬天，可以驱寒，暖胃，保持孕妇身体温暖。除了羊肉，孕妇还可以吃鸡肉、牛肉、鱼和猪瘦肉。孕妇吃高蛋白质的食物比较好，可以增强身体抵抗力，并促进胎儿的发育。特别是在冬天的时候，多吃山羊肉可以增加体内热量，并且补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。山羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。