孕妇可以吃红心火龙果吗早期

　　红心火龙果是日常生活中非常常见的一种水果，而且红心火龙果的营养价值是非常高的。作用也非常广泛，有便秘的人群是可以经常吃一些红心火龙果的，它具有润肠通便的作用，那么孕妇可以吃红心火龙果吗早期?

孕妇可以吃红心火龙果吗早期

　　怀孕初期是可以吃红心火龙果的，红心火龙果富含维生素C以及膳食纤维，怀孕初期适当进食有助于促进机体代谢，还可以改善便秘。使女性在孕早期也保持皮肤富有光泽，起到美容养颜的作用。而且红心火龙果中还含有丰富的铁元素，适当进食能够帮助改善孕期可能会出现的贫血现象。再者红心火龙果中含有的植物白蛋白对胃黏膜有一定的保护作用，可以辅助改善孕早期出现的恶心、呕吐等早孕反应。

　　但是红心火龙果性偏凉，怀孕初期不宜进食过多，否则会引起胃肠受寒，可能会造成腹泻、腹痛等症状，甚至会引起流产、早产的发生，不利于母婴孕期安全。此外，红心火龙果含糖量比较高，因此平时血糖不平稳或者孕期并发糖尿病的女性也不宜进食，以免引起病情变化而导致胎儿发育受到影响。需注意红心火龙果一定要选择新鲜果实，如果发现水果变得枯黄、颜色不鲜艳，或者有腐败、变质等情况，一定不要食用。

　　红心火龙果是火龙果当中一种比较高端的种类，日常生活中比较常见的是白心火龙果，无论是哪一种品种，都属于比较名贵的水果。火龙果里面含有的糖分、矿物质、微量元素都比较多，在怀孕期间肯定能够吃火龙果，可以吃红心，也可以吃白心的。吃红心火龙果以后要注意尿液和大便的情况，因为红心火龙果里面含有红色的物质，会造成大便、尿液发红，这属于正常的变化。对于孕妇吃火龙果不要吃得太多，一次吃1/3-1/4个比较合适。如果一次吃一个火龙果，摄入量有点大，很容易加重胃肠道负担或者引起血糖过高，有可能会对胎儿、母体造成一定伤害。

火龙果不能与三种食物一起吃

　　1、火龙果不宜与牛奶一起吃、火龙果中营养非常的丰富，含量最高的就是维生素c，对于红心的火龙果来说，花青素的含量是最高的，这两种物质都是属于强氧化性的，而牛奶中所含的营养成分主要是蛋白质居多，如果把牛奶和火龙果同时吃个饭，那么就会导致牛奶变质，不利于消化和吸收，严重的还会导致消化不良，所以在平时要注意火龙果，不可以与牛奶一起食用。

　　2、火龙果不能和香蕉一起吃、火龙果和香蕉都是营养丰富的水果，但是不可以同时食用。很多人喜欢用火龙果榨汁食用，有时候也添加其他的水果，但是火龙果不适合和香蕉引起榨汁，香蕉和火龙果一样都是属于寒凉性的水果，并且香蕉还具有润肠通便的功效，两种一起食用容易引起腹泻。

　　3、火龙果不能与寒性的食物一起食用、我们都知道人和食物都具有五性，火龙果属于凉性的水果，因此，在食用火龙果的同时不能一起食用寒凉性的食物，一起食用容易导致脾胃虚寒，影响消化，严重时还可出现腹泻、腹痛、腹胀等不适症，所以一定要避免此类吃法。