孕妇吃生西红柿吗对胎儿有影响吗

　　西红柿约16世纪传入欧洲，约在20世纪初中国开始栽培，现在是人们日常生活中不可缺少的食物。而且西红柿有很多功效，例如健胃消食、生津止渴、润肠通便以及降脂降压美容护肤等，特别受女性朋友欢迎。那么，孕妇吃生西红柿吗?

孕妇吃生西红柿吗对胎儿有影响吗

　　孕妇吃生西红柿，对胎儿没有什么不好的影响。西红柿当中含有大量的维生素C、胡萝卜素，对于孕妇以及胎儿发育都是非常有好处的，并且这种食物通过生吃和做汤喝都是非常有营养的。

　　西红柿当中的营养物质含量较为丰富，而且西红柿本身就酸甜可口，孕妇生吃西红柿能够一定程度上起到减轻孕吐症状的效果。西红柿当中的维生素c含量较为丰富，而孕妇就需要补充充足的维生素，因此，西红柿是一种非常适合孕妇吃的食物。如果坚持吃一些的话，还能够一定程度上防止妊娠高血压以及妊娠纹的出现。

　　很多孕妇都喜欢生吃西红柿，这时候必须要将西红柿清洗干净，以免让残留的农药进入到体内。另外，孕妇在生吃西红柿的时候，不可以一次性吃太多。要是过量食用的话，就很容易引起肠胃不适，甚至可能会出现拉肚子的情况。

　　从营养学角度来看，孕妇吃些酸性食物有助于满足母亲和胎儿的营养需要。一般怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成;维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，而富含维生素X的食物大多呈酸性。

西红柿的功效与作用

　　1. 健脾消食，润肠通便。西红柿当中含有丰富的所含苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，这类物质可以促进人体胃酸的分泌，增加胃酸的浓度，对脂肪以及蛋白质的吸收消化能够起到很好的作用，亦有助于肠胃疾病的恢复。有肠胃疾病和便秘的患者可以多食用西红柿，推进胃肠道的修复和疾病的改善。

　　2. 抗辐射。番茄红素服用后能够为人体提供抗辐射的功效，因为番茄红素本身能够吸收有害光，大大降低了有害光对人体造成的辐射性伤害。

　　3. 预防与抑制癌症。组织细胞在外界诱变剂的作用下发生基因突变，番茄红素能阻断这个过程，每天摄取30毫克番茄红素，可以预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症。

　　4. 减缓色斑延缓衰老。番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。