孕妇晚期可以吃鱿鱼串吗

　　烧烤是夜市上最受人们欢迎的美食之一，很多人喜欢与朋友聚在烧烤摊上吃吃喝喝。鱿鱼串是烧烤的常见食材，不管是大人还是小孩，都非常喜欢吃鱿鱼串。鱿鱼味道鲜美、肉质Q弹，经过炭火的炙烤更能激发其香味。那么，孕妇晚期可以吃鱿鱼串吗?

孕妇晚期可以吃鱿鱼串吗

　　孕妇晚期可以吃鱿鱼串。鱿鱼是海产品，还有丰富的铁、锌、碘等矿物质，同时含有大量的多不饱和脂肪酸，也就是DNA。海产品是我们提倡吃的一种高营养食物，只要没有海产品过敏，烹调的方式适宜。

　　吃鱿鱼不建议以烧烤这种易上火的烹饪的方式，也要注意不要一次性吃太多。事实上，鱿鱼含有许多的矿物质、微量元素。所以怀孕后，适当吃一些鱿鱼是有助于促进胎儿的骨骼发育的。

　　鱿鱼含有氨基酸、蛋白质还有牛磺酸，是一种的低热量的食品。它能够对人体血液中胆固醇含量起到抑制作用，可保护视力。还能预防孕妇妊娠高血压，有补虚滋阴、改善肝功能、缓解疲劳、润肤、养胃等等的功效。鱿鱼还含有硒、多肽以及其他多种微量元素，可防辐射、抗病毒。

　　有些孕妇是对海鲜过敏的，就不可以吃鱿鱼，但是不过敏的孕妇可以适当食用鱿鱼，不可以食用过多。孕妇在烹饪鱿鱼的时候，一定要煮熟透才可以吃，不然容易造成拉肚子的现象。

　　鱿鱼属性寒凉，如果是胃寒，高血脂，胆固醇，高心血管疾病的患者就不可以吃鱿鱼，特别是患有湿疹的患者，也不可以吃鱿鱼，不然会使病情加重。鱿鱼不仅能缓解身体疲劳，对恢复视力也是有帮助的。

鱿鱼的作用与功效

　　1.预防糖尿病。鱿鱼可以促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。

　　2.降胆固醇。鱿鱼中除了大量的蛋白质以外还有多种氨基酸存在，其中牛碘酸的含量比较高，这种物质可以清除人体血液中的胆固醇，能降血脂，预防动脉硬化。

　　3.预防心血管疾病。鱿鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成有很好的疗效。此外，鱿鱼中富含的纳元素，还有调节渗透压、维持酸碱平衡的作用。