孕妇可不可以吃螃蟹脚

　　螃蟹脚是螃蟹身上肉质最多的部位，它肉质细嫩，味道鲜美，还富含人体所需的多种营养物质，能够给人体提供钙质，是很受人欢迎的食品。人在一般情况下是可以吃螃蟹脚的，但对于孕妇来说，她们是身体体质较为特殊的人群，那么孕妇可不可以吃螃蟹脚呢？

孕妇可不可以吃螃蟹脚

　　孕妇可以吃螃蟹脚，但是千万不可以多吃。因为怀孕初期的胎儿是不太稳定的，这时即使出现了腹泻的情况，也很有可能会出现先兆性流产的，所以最好是不要吃螃蟹脚的，螃蟹脚属于寒性食物，容易导致流产的。还有，螃蟹脚性寒，易留有寄生虫，以及有些是用催生素喂大的，其中有激素成份，这些都是要考虑的因素;虾和螃蟹脚的蛋白质成分与人类不完全相同，孕妇吃虾蟹容易影响到胎儿神经，特别是怀孕五个月胎儿并未完形时影响是有些的，不要多吃，要均衡饮食。

　　如果到了孕晚期可以偶尔吃一次，但是坚决不能吃蟹爪，因为螃蟹脚属于凉性，容易流产或早产。因为，妊娠期的不能吃有堕胎作用的水产品许多水产品有活血软坚作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。如螃蟹脚，虽然味道鲜美，但是性质寒凉，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。螃蟹脚性味寒凉，有活血祛瘀的作用，所以孕妇食用是不利的，尤其是在孕早期，一定不要吃螃蟹脚，螃蟹脚寒性很大，也容易引起流产。

　　孕妇应该多吃对孕妇有益的食物：肉类、蛋、牛奶和乳酪是锌质和维生素B12的良好来源。如果您是素食者，奶粉也能使您在孕期获得足够的锌质和维生素B12。脂肪酸：脂肪酸(如亚油酸、亚麻酸)是在您身体中不能合成的，必须从食物中摄取脂肪酸。它们在孕期非常重要，能够帮助宝宝的脑部、眼睛和神经细胞发育。植物油(如菜籽油、棉籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油和红花油)、果仁以及一些强化食物都是脂肪酸的良好来源。

哺乳可以吃螃蟹脚吗

　　螃蟹脚是很多人的最爱，正常人可以尽情享受，一饱口腹之快。但是哺乳期的孕妇最好少吃或不吃，这是因为螃蟹脚中含有多种蛋白质和嘌呤碱，食用极易导致孩子过敏的现象发生。

　　育婴方面的专家介绍，螃蟹脚在中医上来说，属于发物，同时螃蟹脚还是高蛋白食物，容易引起蛋白过敏。生活中有母亲吃了螃蟹脚，导致孩子容易出现腹泻或湿疹的情况，需要引起各种妈妈的重视。一旦母亲吃了螃蟹脚，孩子湿疹加重或者腹泻，就要马上停止食用螃蟹脚，甚至说妈妈先“忍住馋”，在哺乳期间最好不要食用螃蟹脚。对于正在哺乳中的人来说，一定要多留心自己的饮食，少吃鱼、虾、蟹等含蛋白质高的水产类食物，以及辛、酸、辣等调味品。如果宝宝采取的是牛奶喂养的方法，平时都要注意，可延长牛乳的煮沸时间，以利蛋白质变性，减轻致敏作用。