孕妇可以吃海虾吗中期

　　孕妇可以吃海虾吗中期？在怀孕期间可以吃虾，但是一定要做好清洗工作，一定要去除虾脑、虾肠的，而且一定要煮熟，否则的话有可能会有寄生虫。

孕妇可以吃海虾吗中期

　　孕妇是可以适当吃海虾的，海虾具有一定补钙的作用，同时海虾里面含有丰富的营养成分，比如微量元素和矿物质，能够促进胎儿的生长和发育。但是孕妇不可以一次性吃的太多，否则很容易出现消化不良现象，导致腹部胀气，引发恶心、呕吐以及食欲下降等症状。

　　海虾的清洗工作，主要有剔除虾脑、清除虾肠、减掉虾尾巴，具体的操作步骤下面一起来围观一下：

　　1、剪虾头，以45度的角度，从虾脑部向下剪除。

　　2、用剪刀挑出虾脑。黑的脑、红的血都出来了。

　　3、紧邻虾脑前部的是虾黄，这是个好东西，如果有黄，挑的时候要小心尽量保留虾黄。

　　4、轻轻地拽出虾脑，会有一部分虾肠被拽出。

　　5、剪虾尾巴，如果不想保持好看就剪掉虾尾巴，剪的时候稍微带一点尾部的肉，因为这里可能也有括约肌不多剪一点挤不出来，反而会把虾捏烂了。

　　6、挤虾肠，用食指和拇指捏住虾背，向尾部用力，虾肠出来了，继续，看看挤出来的泥肠。

海虾有什么营养

　　1、海虾含有氨基酸。海虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。另外，海虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味 就越高。

　　2、海虾含有脂肪。海虾和鱼肉、畜肉相比脂肪含量很少，并且几乎不含作为能量来源的动物性糖质。

　　3、海虾富含钠。钠可以调节渗透压，维持酸碱平衡;维持血压正常;增强神经肌肉兴奋性。

　　4、海虾富含铜。铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑 子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

　　5、海虾富含钙。钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，调节激素的分泌，调节心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等。

　　海虾的营养价值颇高，因此不管是病后恢复身体，还是壮阳补肾，人们都会选择食用海虾美食。那么海虾为什么能受到人们的青睐呢?这跟其功效有着密切的联系，下面来看看海虾有什么功效：

　　1、 壮阳益肾。传统医学认为，海虾其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精的功效，所以虾也是非常适宜男性吃的一种海鲜。

　　2、 通乳。吃海虾还有通乳的功效，产后新妈妈可以适当吃一点虾，不仅能补充营养物质，也能起到通乳的作用，对母乳喂养也很有好处。

　　3、 滋补。凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，吃海虾都是很好的滋补方式。虾可以作为滋补食品，经常吃虾有强身壮体的效果。