孕妇中期可以吃什么汤

　　孕期的孕妇需要很多的营养物质，因此很多孕妇会特别注意吃的食物，尽量不要吃辛辣，生冷的食物，多吃含有丰富营养，能滋补身体的汤。有些孕妇在孕期食欲不佳，就会喝滋补汤，提高食欲。那么，孕妇中期可以吃什么汤呢?

孕妇中期可以吃什么汤

　　孕中期喝冬瓜排骨汤好，材料:排骨,冬瓜,盐,姜。做法:把排骨洗洁净,斩成段,冬瓜洗洁净,不消去皮切大块,姜切片备用。在锅里煮开水,放入排骨去掉血水,捞出洗洁净备用。锅里放入适量净水,放入排骨、冬瓜和姜片煮开,再继承用大火炖20分钟,然后再用小火逐步炖两小时,末了,加盐调味即可。

　　孕中期喝番茄鸡脚汤好，材料:新鲜鸡脚8只;番茄3个;胡萝卜1个;大白菜1斤;黄豆芽2两;洋葱1个;西芹圆椒少量。做法:鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污,备用;将所有材料切成合适入口的大小;将所有材料放入锅中,注入八分水,以大火煲滚20分后,转小火煲1.5-2小时即可调味食用。

　　桂圆枸杞鲫鱼汤，这种汤是会给孕妇提供分娩以及分泌乳汁的作用，到孕中期的时候就要喝一些帮助分泌乳汁的营养汤。

　　红萝卜玉米排骨汤，这是孕期的女性必备的营养滋补汤，这类的汤可以补充准妈妈在孕期流失的维生素，同时还可以美容养颜，排骨还有增强骨骼健康的作用。

怀孕可以吃蛇肉汤吗

　　孕妇在怀孕期间不建议吃蛇汤。因为蛇体内含有寄生虫或者病菌，食用后容易引起孕妇身体不适，甚至流产的危险。其次，蛇肉属性寒凉，容易导致腹痛腹泻现象。因此在孕期应避免。

　　蛇肉营养丰富，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素等成分，对身体虚弱和病后需要调养的人来说是不错的营养食物。但是蛇肉含有大量的寄生虫，并不建议孕妇食用。

　　在怀孕期间，饮食应多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物，多吃含蛋白质类高的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等，多吃蔬菜，水果，尤其是芹菜，白菜等长纤维菜类，有助于预防便秘。多吃含蛋白质类高的食物，如豆制品，贝类水产和牛奶外，适当的补充铁剂，钙片和维生素等，以防治贫血和缺钙。