孕妇早期怀孕可以吃橙子吗

　　孕妇的饮食要格外注意，很多东西不能吃，在冬天橙子是一种常见的水果，很多人都喜欢吃橙子。橙子是一种富含维生素C的水果，营养丰富。有的孕妇在怀孕早期想吃橙子，但不知道可不可以吃。那么，孕妇早期怀孕可以吃橙子吗?

孕妇早期怀孕可以吃橙子吗

　　孕妇早期怀孕可以吃橙子。橙子并不会对胎儿的生长发育带来不良的影响。在怀孕时吃橙子，可以补充大量的维生素C，橙子中维生素C的含量要比其他的水果高，而且维生素C可以促进胎儿的健康发育，还能够提高孕妇的抵抗力，这些都有助于孕妇的健康发育。

　　孕妇吃橙子的好处：

　　一、开胃止吐。孕妇在怀孕早期因为身体的激素变化导致恶心呕吐，尤其是看到比较油腻的食物更加难受，吃橙子可以使孕妇呕吐的情况减少，当孕妇食欲下降的时候也可以吃吃一些口味酸甜的橙子还能够使食欲增加，促进消化吸收，身体的营养得到补充有利于腹中胎儿的发育。

　　二、缓解便秘。孕妇在怀孕之后食欲下降或者食欲大增都会增加便秘的几率，便秘的时候也不能够吃药治疗，因为药效可能会对胎儿的发育造成影响。橙子里面含有很多纤维素，可以帮助肠道加快蠕动速度，起到缓解便秘的效果。

　　三、补充营养。橙子里面不仅含有丰富的维生素，还有人体所需要的苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、糖类、果胶等成分可以帮助人体调节新陈代谢。孕妇每天适量地吃橙子可以使身体的营养得到补充，增强身体抵抗力减少生病，胎儿在腹中吸收到橙子的营养之后也能够健康发育。

橙子的功效与作用有哪些

　　1、健胃消食。橙子中含有膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，加速食物消化，清肠通便，排出身体内的有害物质。

　　2、抗癌。在所有水果中，橙子中所含的抗氧化物质最高，其中有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质，对于多种癌症的发生具有抑制作用。

　　3、少得胆结石。橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。

　　4、解酒。饮酒之后多吃橙子等富含维生素C和纤维素的水果，这样能够使消化功能尽快恢复正常，还可帮助排毒。

　　5、治粉刺。橙子核可治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，可治肾脏之患。