孕妇益生菌饭前吃还是饭后吃

　　益生菌对于我们人体是有很多好处的，很多朋友肠胃出现不适的时候就会选择服用益生菌进行调理，效果也是相当不错的。生活中很多孕妇都会出现便秘的情况，也是可以通过吃益生菌进行缓解。那么，孕妇益生菌饭前吃还是饭后吃呢?　　

孕妇益生菌饭前吃还是饭后吃

　　益生菌是一种含有丰富的大肠杆菌的调理性保健品，可以调理大肠内部的内分泌和肠粘膜的状态。一般来说服用地时间没有严格的限制，如果便秘严重的话，建议早饭后半个小时服用。益生菌能够帮助平衡菌群，预防腹泻和便秘，在服用益生菌时，可以饭前服用或者空腹服用，有利于药物在肠道内的吸收，可以发挥最有效的作用。益生菌可以来调理大肠感菌，促进胃肠蠕动，同时需要喝水，保持体内代谢，吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少油腻及次性食物的摄入。

　　孕妇益生菌服用的时间并没有具体的时间，可以根据自身的的状况决定，一般会有孕妇会放在晚上睡觉前服用，也有的孕妇会在饭后服用。主要是因为怀孕之后身体的生理性变化影响到消化功能，首先就是你要注意一下生活的习惯，比如说多吃水果蔬菜，多喝水，适当的活动，这样的话有可能就会有一定的改善，益生菌当然也可以吃。平时注重饮食调理，荤素搭配营养均衡，多吃粗纤维食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充水分，适当的活动有利于肠蠕动，定期孕检，每天感觉胎动，做到有情况早发现。　　

孕妇可以喝益生菌吗

　　益生菌对于孕妇来说是可以适量喝点的，益生菌是用来帮助肠蠕动的，喝益生菌还能更好的帮助促消化，所以说孕妇适当的补充点益生菌还能更好的促进各种营养的吸收，还是不错的。但是孕妇在使用益生菌之前最好是让医生给开药方，量也是要注意的。

　　孕妇喝益生菌注意事项：如果益生菌是颗粒状的，需要用水冲服的益生菌，那么冲益生菌的水温是非常关键的，如果水的温度太高的话容易将益生菌杀死。服用抗生素药类的时候就不要再喝益生菌了，因为这两者直接是相克的。当孕妇喝完益生菌以后出现不适的时候，最好是赶紧停用，因为孕妇这个群体是非常敏感的。

　　其实孕妇除了吃药补充益生菌以外，还可以通过食补的方法来补充益生菌，因为益生菌毕竟是药，如果通过食疗补充益生菌是没有任何副作用的。