孕妇一天可以吃多少葡萄

　　葡萄中含有丰富的维生素和矿物质，对身体是比较有益的，孕妇平时可以也可以吃葡萄，能够促进胎儿的神经发育，那孕妇一天可以吃多少葡萄?孕妇每天可以吃100-150克的葡萄就可以了，大量食用可能引起肥胖或者血糖升高的情况。

孕妇一天可以吃多少葡萄

　　女性朋友在怀孕之后，每天吃100-150克的葡萄比较合适。葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有“水晶明珠”的美称。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，是孕期必吃的水果。

　　孕妇吃葡萄可以起到滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。另外，葡萄对孕妇还有安胎之效。

　　在吃了葡萄以后不要马上就喝水，不然的话就很容易导致腹泻，而这种腹泻并不是因为细菌感染导致的。大家吃完葡萄后，是不能马上喝牛奶的。由于葡萄里面有很多维生素C，而牛奶所含的元素会与维生素C产生反应，这会伤害到胃部，大家吃完葡萄后30分钟才能喝牛奶。

　　葡萄清洗要干净彻底。葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记。

孕妇能不能吃青提

　　可以吃。提子是水果中的贵族，热量较高。其中提子皮和提子籽内含抗氧化物质，对于心脑血管疾病具有预防作用。但是提子含糖量较高，有糖尿病和便秘的孕妇要少吃。虽然孕妇吃提子可以补充维生素和葡糖糖，还有安胎、保胎以及缓解妊娠水肿的功效。

　　提子还有抗衰老的作用，适合一些爱美的女性吃。提子虽然是有营养的水果，但是在吃提子的时候应该注意不要多吃，否则对身体是没有好处的。过量食用有可能会引起孕妇流产或腹泻，所以孕妇应该少量的吃提子。

　　在清洗青提的时候也要注意，青提不容易清洗，里面可能会有一些细小的虫子，孕妇可以先用水泡一会儿，然后再用水来冲洗，这样就可以洗得更加干净，而且吃起来的口感也会更好，同时在吃青提的时候注意不要吃凉的青提，尽量要让青提到了正常的室温的温度，在进行食用。