孕妇血糖高可以吃南瓜吗晚期

　　随着社会的发展，人们生活水平的提高，患有高血糖的人是越来越多了，尤其是老年人和肥胖人群。不过有很多孕妇在怀孕期间，如果不注意控糖，也是很容易出现血糖高的现象。那么，孕妇血糖高可以吃南瓜吗晚期?南瓜有什么营养价值?　　

孕妇血糖高可以吃南瓜吗晚期

　　孕妇高血糖是可以吃南瓜的，因为南瓜中所含的糖分很低，并且含有较多的纤维素，多吃含有纤维素的植物可以缓解高血糖症状。南瓜中的碳水化合物比较少，淀粉也比较少，只能作为蔬菜使用。但是注意一定要适量，如果食用南瓜，就要减少其他糖分的摄入，来保证饮食结构的均衡。

　　南瓜的营养价值很高，不仅可以润肺补气、化痰止咳，还具有驱虫解毒的功效，南瓜中含有淀粉、蛋白质、大量维生素和胡萝卜素，南瓜的含糖量低，几乎没有脂肪，孕妇吃南瓜可以不用为变胖担忧，可以用南瓜做成粥来给孕妇食用，不仅可以抵抗疾病，还有美容养颜的作用，不过具有湿热体质的孕妇不建议吃。

　　孕妇吃南瓜能够帮助维持人体细胞健康，促进自身与胎儿的发育，国内外医学专家学者研究实验证明南瓜还可以防治动脉粥样硬化和胃粘膜溃疡，化结石，治糖尿病。孕妇吃南瓜对于糖尿病，妊娠水肿，高血压等等都有很好的防治作用。

　　如果孕妇血糖含量高，需要注意调整饮食，尽量选用含糖量低的食物，比如燕麦和玉米等，每天可以摄入一定的碳水化合物。严格控制饮食，减少蜂蜜、麦芽糖等食物的食用。　　

南瓜有什么营养价值

　　南瓜的营养价值非常丰富，其中每100克南瓜含蛋白质0.6克、脂肪1克、碳水化合物5.7克、粗纤维1.1克、灰分6克、钙10毫克、磷32毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.57毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.7毫克、抗坏血酸 5毫克等多种营养成分。南瓜中含有的南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，不仅能提高机体的免疫功能，还能促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。另外，南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

　　我们都知道南瓜既可以当菜食用又可以代替粮食，中医认为南瓜性温味甘，入脾胃经，不仅营养价值丰富而且功效显著。人们长期食用南瓜可以预防哮喘、支气管炎等秋季多发病，也可以治疗肝炎、肝硬化、肾脏病变等疾病。