孕妇血糖高可以吃糖炒板栗吗

　　有的女性怀孕之后，检查出有高血糖。孕妇出现高血糖，不仅会对孕妇自身带来危害，也会影响宝宝。怀孕期间，孕妇出现高血糖，饮食控制就十分重要。为了血糖的稳定，一定要选择含糖较低的食物吃。那么，孕妇血糖高可以吃糖炒板栗吗?

孕妇血糖高可以吃糖炒板栗吗

　　孕妇血糖高可以吃糖炒板栗。糖炒板栗对孕妇的身体有利，能够帮助骨盆发育。板栗的营养丰富，能够促进胎儿的发育，还可以消除水肿，其中也含有叶酸成分，能够帮助胎儿的脑部神经发育，预防胎儿出现畸形，孕妇是不要担心的。

　　孕妇吃糖炒板栗主要的作用有：

　　1、女性在怀孕期间对营养物质的需求比较高，尤其是糖、脂肪、蛋白质、维生素以及氨基酸等，孕妇可以适当的吃糖炒栗子，因为糖炒栗子就富含植物蛋白质、氨基酸以及糖、维生素A、维生素B、维生素E等，同时也含有矿物质、钙、铁、锌、硒等;

　　2、糖炒栗子具有促进人体的免疫功能的恢复，以及T淋巴细胞、B淋巴细胞的增殖、分化的功效，可以提高女性的免疫功能，孕妇可以适当的吃糖炒栗子，从而提高自身的免疫力，防止感染;

　　3、糖炒栗子具有促进消化的功效，因为糖炒栗子含有较多的植物纤维，孕妇可以吃一些，从而增加自身的消化、吸收功能。

　　糖炒栗子购买的时候要注意，不可以选择颜色发亮的类型，因为其中会加入石蜡，如果吃太多会肚子疼，而且还会导致肠痉挛。在吃糖炒栗子的时候，选择加入蜂蜜的，不要选择加糖精的，口感不好也不健康。孕期可以吃的食物有很多，但是不要量太多，否则会肠胃不舒服。

糖炒板栗的功效与作用

　　1、补肾

　　吃糖炒板栗可以补肾，板栗本身就是长的很像肾脏，所以吃板栗可以帮助补肾，但是如果可以补肾生吃的方法是最好的。每次吃糖炒板栗只需要六七颗左右后，慢慢的咀嚼下适合强健牙齿，同时对肾脏和腰痛进行改善。

　　2、延缓衰老

　　平时多吃糖炒栗子能延缓衰老，因为栗子这种食材中含有大量的不饱和脂肪酸和多种矿物质，平时人们食用以后能预防三高和骨质疏松，也能清理人体内的自由基，经常食用能延缓多种衰老症状的发生，也能延年益寿。

　　3、缓解眼睛疲劳感

　　糖炒板栗中含有核黄素以及维生素B2，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，提高视力，减轻眼睛疲劳感。

　　4、调节情绪

　　平时多吃一些板栗，能吸收丰富的微量元素，他们可以直接作用于人类的大脑和神经，能调节情绪，也能缓解疼痛，对人们经常出现的抑郁焦虑和情绪不稳等不良症状，都有一定预防和缓解作用。