孕妇血糖高可以吃什么蔬菜

　　孕妇血糖高是一种需要引起关注的问题，并且在控制血糖时应该及时调整饮食，而蔬菜是孕妇不能缺少的一类食物，蔬菜不仅可以稳定血糖，还可以帮身体补充多种营养物质。那么孕妇血糖高可以吃什么蔬菜呢？

孕妇血糖高可以吃什么蔬菜

　　孕妇血糖高时吃南瓜这种蔬菜有很多好处，因为南瓜具有防治糖尿病、结石、妊娠水肿、高血压、动脉硬化与胃粘膜溃疡等作用。冬瓜含钾量比较高，含钠量低，也是含糖量最少的一种蔬菜，其中还含有维生素C、膳食纤维，具有提高免疫力、利尿消肿、降低血糖、促进肠胃蠕动等作用，血糖高的孕妇平时可以经常吃冬瓜，但如果同时合并羊水少时就不能吃冬瓜了。

　　其中含有大量的膳食纤维以及甘露醇、芹菜碱等活性成分。孕妇常吃芹菜可起到降低血糖、预防动脉硬化、稳定血压、改善血脂代谢紊乱等功能。菠菜当中含有丰富的铁质以及植物粗纤维、多种维生素，可以促进消化、预防贫血，因此孕妇血糖高时吃菠菜对健康也会起到很多好处。

　　西红柿的含糖量相对来说也是比较低的，孕妇出现高血糖问题时也可以放心食用西红柿。西红柿当中含有的番茄红素具有非常好的抗氧化能力，还能起到预防妊娠纹、保养皮肤功效，此外，西红柿还具有促进消化和提高食欲的作用，也非常适合孕吐、食欲不振的孕妇服用。

孕妇血糖高怎么办

　　孕妇血糖高可以分为轻度的和比较重的，轻的叫妊娠糖尿病，重的是糖尿病合并妊娠。孕妇的血糖控制是特别重要的，也是特别严格的，方法上是要先控制饮食，如果孕妇怀孕前胖，体重增加的少一点，还要做适当的运动。如果通过饮食控制和运动，血糖降不下来，就需要用胰岛素，人胰岛素、短效的胰岛素，要求把空腹血糖控制到5.3以下，餐后1小时血糖控制在7.8mmol以下，2小时血糖控制在6.7mmol以下。

　　而且要定期监测血糖，保证血糖处在比较良好的控制下，这样对胎儿发育等等都是有利的。怀孕期间体重增加不要太多，一般8～12公斤为好，另外，选择胰岛素降糖治疗，要去内分泌科，在医生指导下选择使用胰岛素，而且要监测血糖变化，及时调整剂量，维持血糖的平衡与稳定。