孕妇血糖高可以吃蓝莓吗

　　很多女性会疑问：孕妇血糖高可以吃蓝莓吗?蓝莓的含糖量并不高，适合血糖高的孕妇食用，而且蓝莓中含有果胶、维生素、青花素等营养物质，可以有效控制血糖的浓度，若是脾胃较虚的话就要少吃蓝莓，否则容易引起腹泻。

孕妇血糖高可以吃蓝莓吗

　　可以适量吃蓝莓，孕妇在孕期血糖高的，要尽量避免食用容易升高血糖的水果。

　　在怀孕期间如果出现了血糖高的情况，是可以吃蓝莓的，因为蓝莓能够有效的控制血糖。孕妇如果血糖高的话是可以适量的吃一些蓝莓的，蓝莓的含糖量并不高，而且还含有丰富的果胶，花青素，钾和维生素，能有效地控制血糖，并具有抗氧化的功效，但也不要多吃，吃多的话容易导致脾胃损伤或者是出现腹泻的状况，因为蓝莓性凉。如果孕期有血糖高的情况下，一定要控制饮食量和体重，因为孕期血糖高会对孕妇及胎儿产生不良影响，所以必须严格限制含糖量高的食物摄入，少食多餐，适量的运动，同时要定期去医院测量血糖，保证血糖水平在正常范围之内。

　　建议孕妇不要过量的吃蓝莓，因为蓝莓中多多少少还是有一些糖分，而且蓝莓性凉，吃多了很容易损伤脾胃，建议高血糖的孕妇每天最多吃10颗蓝莓。

　　孕妇血糖高，需要改善平日里的饮食结构，可以选择高维生素、高蛋白和高纤维素类的食物，减少含糖高的食物，高热量食物的摄入，而且孕妇在饮食过后不要坐着不动，可以在半个小时左右适当活动活动，有利于平稳血糖。

孕妇血糖高胎儿还能要吗

　　在妊娠糖尿病时胎儿能否保留，建议若未出现先兆流产迹象，也无胎儿先天性畸形明显缺陷，则不主张将胎儿人为流产。由于血糖增高可能会对母体、胎儿造成不良影响，但如果胎儿发育较好，能够抵抗外来的不良因素，说明生命力比较强，则无需人为终止妊娠。如果胚胎质量较差，母体血糖较高时会出现流产或畸形，即使不进行人为干预，也会自然流产。

　　孕期糖尿病的患者，如果将血糖控制在目标以内，则胎儿可以要。所有的妊娠期高血糖患者，孕期空腹血糖应该控制在5.3mmol/L以下，餐后一小时血糖控制在7.8mmol/L以下，餐后两小时的血糖控制在6.7mmol/L以下。

　　在孕期血糖控制的同时，还应该避免低血糖的发生，尤其是合并1型糖尿病的患者，低血糖的风险最高，其次是2型糖尿病患者和孕前糖尿病患者，妊娠期糖尿病患者低血糖风险最少。如果孕期血糖低于3.3mmol/L，需要调整治疗的方案。另外，孕妇还要根据孕前的体重指数，制定孕期体重增长计划。