孕妇葡萄糖高可以吃板栗吗

　　孕妇在怀孕期间是很容易产生葡萄糖偏高的情况的，在孕期如果感到身体疲乏，精神力不足。或者是出现口渴的症状，就要注意了，以上这些症状都是葡萄糖前期的一种征兆，所以也在产生这些症状时需要及时的进行调理，那么孕妇葡萄糖高可以吃板栗吗?

孕妇葡萄糖高可以吃板栗吗

　　不可以，孕期葡萄糖偏高容易出现巨大儿、胎儿畸形、流产等症状。必须积极控制血糖，使空腹血糖控制在3.3-5.3mmol/L、餐后2小时小于6.7mmol/L，糖化血红蛋白在6%以下，以保证胎儿健康的发育。孕期葡萄糖高注意以下几点：合理搭配饮食，多吃木耳、冬瓜、洋葱、苦瓜、莴苣、西红柿、黄瓜、豆腐等食物，糖分低、热量少、含维生素丰富，有利于降糖的作用，适当吃纯奶、瘦肉、鱼虾等高蛋白营养物质，以保证胎儿的发育。多晒太阳，适当增加运动量，避免剧烈运动。保持心情愉快，保证充足的睡眠。定期复查血糖。

　　孕妇葡萄糖高分两种情况，一种是糖尿病患者怀孕了，另一种情况是怀孕前血糖不高，怀孕以后血糖升高。怀孕以后由于体内雌激素、孕激素含量增加，而雌激素和孕激素主要是拮抗胰岛素的激素，同时胎盘分泌的某些抗胰岛素的激素，也能够抵抗胰岛素的作用，而发生血糖升高，所以在怀孕期间由于体内激素发生了变化，容易导致胰岛素拮抗的激素增加，从而引起血糖升高。

　　有些患者在生产以后血糖能够恢复至正常，这部分患者就称之为妊娠期糖尿病。如果是生产以后六周之内血糖都没有恢复到原来正常的水平，这部分患者就属于糖尿病患者，就应该按照糖尿病的五驾马车严格控制、管理自己的血糖。大多数人胰岛素的分泌是按需分泌，而且可以对抗由于怀孕期间雌激素、孕激素水平升高所导致的胰岛素拮抗的作用，发生妊娠期糖尿病的时候要高度重视。

板栗属于坚果吗

　　坚果的种类是有很多的不同的坚果种类，有着不同的特点，其中板栗也是位列其中的，板栗也是属于坚果类的一种。板栗在我国是非常著名的，而且在古代就已经有板栗了，它的营养和口味都是非常受人们青睐的，在平时经常吃板栗是很多人都比较喜欢的，可以说板栗是坚果类中比较具有特色的一种，营养价值也是比较高的一种。

　　在板栗中含有的各类营养，可以说是比较全面的，不仅富含很多的胡萝卜素和很多的蛋白质成分，还含有很多的尼克酸和核黄酸，这些物质是比较稀有的，而且也是非常有益健康的，如果体内缺乏此类营养的话，完全可以通过吃板栗来进行滋补，不仅能够满足身体所需的多种营养，还可以让我们的免疫力得到提升。

　　吃板栗的话，也能够让我们的抗病能力得到提升，如果自己的体质较为虚弱，缺乏营养，或者是出现了肾虚的情况，那么都是比较适合吃板栗来进行调理的，板栗在这方面的功效还是比较突出的，此外经常吃板栗还能够让我们的肠道消化的更加快速。通过介绍得知板栗它是属于坚果的一种，而且是比较具有营养的坚果，吃板栗可以补充很多的营养，能够让身体健康得到保障。