孕妇能吃益生菌冲剂吗

　　很多人都会买来益生菌吃，益生菌本身是对人的消化系统很有好处的。而且没什么副作用，但是在吃益生菌的时候也要注意一些事项。比如有些情况时不宜服用益生菌，有的人想知道孕妇能不能吃益生菌。那么，孕妇能吃益生菌冲剂吗?

孕妇能吃益生菌冲剂吗

　　怀孕期当然是可以吃益生菌冲剂，首先益生菌在消化道内，可以产生促进消化的酶，帮助人体对营养物质更好的消化吸收。另外，还可以在消化道内产生b族维生素以及维生素K等重要的营养物质。

　　孕期由于孕激素高分泌会抑制胃肠蠕动，常常会导致或加重孕妇的便秘情况。存在便秘的孕妇应尽量多活动并轻揉腹部，可以促进肠蠕动。若上述措施无效时孕妇可以服用益生菌，必要时也可以使用开塞露等药物促进排便。

　　怀孕以后孕妈妈常吃益生菌，也有助于增加身体中的肠道消化功能，帮助自己的身体抵抗力和免疫力提高。很多女人怀孕以后，消化能力和吸收能力并不是特别好，经常服用益生菌就可以达到帮助孕妈妈消化吸收好的作用。

　　人在怀孕期间冲调含有益生菌的奶粉或者是一些益生菌的时候，尽量要注意使用温开水，温度尽量要控制在35~40摄氏度之间。泡好的益生菌也要及时服用，以免益生菌出现死亡状态。

　　此外怀孕女性也可多进食纤维素丰富的食物，如绿叶蔬菜或香蕉等水果。但香蕉不宜多吃，因为香蕉含糖过多，多吃会升高血糖，从而导致胎儿偏大，增加难产与剖宫产风险。若上述方法无效，女性孕期可以服用肠道益生菌，帮助调节肠道菌群，有助于便改善便秘，必要时也可采用开塞露等排便药物进行治疗。

孕妇可以吃益生菌吗

　　孕妇是可以适当吃一些益生菌的。孕妇补充益生菌，一方面能够提高身体的抵抗力，另一方面还能改善身体出现的不适症状，所以孕妇也是很适合吃益生菌的，不仅对自己身体有好处，对宝宝也有好处。

　　怀孕吃益生菌的影响其实不大，怀孕时完全可以吃益生菌，益生菌最大的作用就是调理肠胃，只要不过量食用是没有副作用的。另外就是，使用益生菌的时候身体产生的气体比较多，孕妇可能会经常排气放屁，这都是正常的现象。

　　益生菌对于孕妇还是很多好处的，能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B1、B2、B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

　　可以选择一些水果来代替益生菌饮料了，最好吃一些有营养的水果，没有添加剂新鲜的水果来帮助孕妈补充维生素，比如：柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果都是能够补充维生素和叶酸的。