孕妇可以吃羊肉牛肉火锅吗

　　有部分女性怀孕了也依然管不住自己的嘴，烧烤、火锅一样都不落下，那么孕妇可以吃羊肉牛肉火锅吗?可以适量吃点，羊肉和牛肉中都含有优质蛋白，对人体有好处，但是食用之前一定要煮熟再吃，若是吃了生的肉类，很容易感染细菌和病毒。

孕妇可以吃羊肉牛肉火锅吗

　　孕妇吃火锅可以适量吃羊肉，羊肉属于热性肉类，对于孕妇适量应用是利于营养物质补充的，但是对于孕妇，不建议食用过量火锅，火锅内含有大量的嘌呤，不利于孕妇的身体健康，也不利于胎儿的发育。在食用羊肉过程中，一定要确保羊肉是完全熟的，而且需要添加适宜清淡清热的食材，利于孕妇身体健康。对于孕妇在日常营养物质添加过程中需要保持适宜和搭配合理。

　　牛肉和羊肉含有身体需要的多种氨基酸，蛋白质，糖类，维生素，脂肪，钙质等营养成分，具有强筋壮骨，补脾和胃以及益气增血的作用，所以孕妇是能吃羊肉和牛肉。如果孕妇是属于过敏体质，容易对羊肉牛肉过敏，就不要食用。

　　孕妇在怀孕期间每个星期吃1到2次牛肉和羊肉，每次吃的数量大约在60到100克左右，就能满足孕妇身体需要的营养物质。牛肉含有比较多的铁质，能预防孕妇缺铁性贫血，还能提高孕妇身体的抵抗能力。

　　如果孕妇出现慢性腹泻，下肢水肿以及食欲不振等症状，可以吃些牛肉，具有缓解的作用。羊肉属性温和，冬天经常吃羊肉，能增加身体的热量，具有防御寒冷的作用。它们还对肠胃消化有帮助，能增加身体消化酶，对胃壁有保护的作用。

孕妇能吃牛肉火锅吗

　　孕妇可以吃牛肉火锅，不过需要注意吃火锅的频率，尽量少吃。因为火锅里高脂肪的肉类必定很多，特别是牛肉火锅，而肉类的脂肪多，孕妇吃了更爱长肉，而火锅汤里面的嘌呤含量必定很高。热量同样不少，这样的食物如果吃过多，对孕妇的肾脏会产生一定的副作用。

　　牛肉火锅也少不了要下很多生的肉，这些生肉片中含有各种寄生虫的几率比较高，当然人的肉眼是看不见的。吃火锅时要是肉食还没有煮熟，孕妇食用后可能会受到寄生虫的传染，也给母体造成危害。

　　牛肉在火锅中要煮的时间一般跟牛肉的部位、厚薄、大小以及火锅火力的大小等因素都有一定的关系，如果是用于涮普通火锅的嫩牛肉的话那么一般需要涮40-50秒左右。 但是对于潮汕牛肉火锅来说，牛肉是很新鲜的，而且切得非常薄，平均只要在火锅中涮烫10-15秒左右待牛肉变色就可以吃了，一般商家会将不同部位的牛肉煮熟所需要的时间标示出来。