孕妇可以吃虾鱿鱼吗

　　在孕期还是建议吃一点海鲜，毕竟海产品的营养是比较丰富的，那么孕妇可以吃虾鱿鱼吗?要是孕妇过敏就不能吃，要是体质正常的话是可以吃，虾和鱿鱼都含有优质蛋白以及矿物质，有利胎儿的生长和发育，只要不过量食用就行。

孕妇可以吃虾鱿鱼吗

　　虾和鱿鱼中含有丰富的优质蛋白质和钙，怀孕了可以吃的，在孕期需要饮食营养搭配合理，多吃新鲜果蔬和含蛋白质高的饮食，定期做个微量元素检查，及时调整饮食。建议孕期做好保健，饮食营养搭配合理，定期产检，有异常情况及时就诊。

　　怀孕期间一些孕妇想吃虾，但是又听说吃虾容易引起流产。这种说法是没有任何科学依据的，孕妇是完全可以吃虾的。虾里面还有丰富的钙元素以及各种微量元素，对于孕期补钙以及促进胎儿生长、发育有着重要的作用，但是在孕期吃下要注意以下几方面的事项：

　　第一、一定要保证食材的新鲜，不要吃长期冷冻或者长时间放置的虾，这样容易引起胃肠道炎症;

　　第二、虽然虾是一种营养比较丰富的食物，但是不能大量吃虾，1-2天吃1-2个比较合适，如果大量吃虾容易加重胃肠道负担，反而容易引起便秘、肠胀气等各种不适感。

　　孕妇是可以吃鱿鱼的，前提是对海鲜类没有过敏史。如果对海鲜类过敏，是不可以随便吃的，尽量吃新鲜的鱿鱼。鱿鱼含有丰富的DHA，有利于促进胎儿神经系统和脑的发育，不建议吃鱿鱼制成的半成品，比如鱿鱼干，它含有防腐剂和保鲜剂，对孕妇的健康极为不利。

孕妇吃鱿鱼有什么好处

　　1、治疗贫血

　　若是孕妇有贫血的情况，可以吃些鱿鱼。它当中富含钙、磷、铁当，对骨骼发育和造血是有利的，可以防治贫血。

　　2、防治孕期高胆固醇

　　鱿鱼中含有大量的牛黄酸，可以抑制血液中的胆固醇含量，对预防孕期高胆固醇有很好的效果哦!

　　3、抗病毒

　　因为鱿鱼含有丰富的肽和硒元素。所以孕妇吃鱿鱼可以有效的抗病毒。

　　4、有利胎儿脑部发育

　　鱿鱼当中富含DNA，这是孩子脑部发育必需的物质，因此，怀孕的时候可以适当多吃一些，对脑部发育有利。

　　怀孕后应该注意饮食的多样化，孕早期以清淡、易消化的饮食为主，以减少妊娠反应。孕中期胎儿对于物质的需要量增大，特别是蛋白质，应该多吃一些蛋白质丰富的食物，富含其他的养分也要补充，要荤素搭配，不要吃以前过敏的东西，所以孕妇是可以吃鱿鱼的。