孕妇可以吃兔肉吗晚期

　　兔子肉是众多肉类食物中的其中一种，兔肉在平时生活中很多人都非常喜欢吃，因为它的营养价值很高，而且胆固醇含量是比较低的，经常吃兔肉对身体是有好处的，但是怀孕的女性朋友在吃兔肉时是需要注意的，那么孕妇可以吃兔肉吗晚期?

孕妇可以吃兔肉吗晚期

　　怀孕晚期的时候是可以吃兔子肉的，因为兔子肉的营养成分是非常高的。兔子肉是补钙最好的食物。不要听一些老年人说的封建迷信。兔子肉里面含有丰富的蛋白质，和钙，对孕妇和胎儿来说都是很好的营养食物。但是要注意不要吃辛辣的兔子肉。辣椒会把兔子肉的营养成份吸收掉。在怀孕晚期的时候一定要多注意休息，保持睡眠充足。多吃一些蔬菜水果，营养比较高的食物。也可以多散步，注意个人卫生。

　　孕妇是可以吃兔肉的，并且还有滋补的作用兔肉营养价值高、易消化、并有保健作用兔肉与其他畜禽肉相比，它的营养价值与消化率均居于其他各种畜禽肉类之首，含有高达24%的全价蛋白，丰富的B族维生素复合物，以及铁、磷、钾、钠、钴、锌、铜等。而且兔子肉对大便秘结、体形消瘦的孕妇也有较好的调节作用。兔子肉蛋白质含量高，脂肪的含量低，胆固醇含量也很低，含有其他的微量元素对孕妇有好处。孕妇吃以后不用担心会变胖，它的消化率也非常高，其中的营养元素也容易被人消化。

　　兔子肉中的钙有利于孕妇和胎儿的身体，属于天然的补钙佳品，不仅适合孕妇吃，还适合一些儿童、产妇、老年人吃。如果孕妇脾胃虚寒、阳虚则不宜吃兔子肉。吃兔肉的时候不能吃鸡心、鸡肝、憋等食物，孕妇一定要注意这些禁忌，防止出现一些意外。

少人吃兔肉的原因

　　不能接受腥膻味、兔肉是一种营养非常丰富的肉类，含有高蛋白，并且脂肪和胆固醇含量比较低，属于营养风度且健康的肉类食材。但是兔肉有一种腥膻味，这种味道大多数人都不能接受，会让人没有食欲。口感不佳、兔肉一直有着“荤中之素”的说法，这是因为兔肉中的瘦肉占比在95%以上，并且含有非常丰富的优质蛋白质。但也是因为兔肉中的瘦肉太多，脂肪含量太少，导致兔肉的口感比较柴，口感不佳。

　　调味麻烦、日常我们比较常吃的肉类一般是猪肉、牛肉和羊肉，兔肉对于很多人来说是比较陌生的，并且肉中有着一种腥膻味，在烹制的过程中需要用各种调料进行调味，掩盖兔肉本身的腥膻味，让其更加的鲜嫩爽口，这个过程是比较麻烦的。

　　肉类也有寒热温凉之分，冬季多吃点羊肉、狗肉等温热性的肉类，对于抵御寒冷的确大有好处，但对于冷兔肉，最好少吃，特别是脾胃虚的人。 在冬季，阳虚患者应与兔肉划清界限。 否则，不仅起不到抗寒的作用，还会因为兔肉性凉，能凉血，易损阳气，进而让人觉得更加怕冷。