孕妇可以吃生葱吗

　　葱是日常生活中非常常见的一个调味品，在做菜或者是做汤的时候，都会放一些葱，葱有去除膻气的作用，能够去除其他物品的一些异味，所以很多人在做牛肉或羊肉时都会加一些葱，但有的人也会喜欢吃生葱，那么孕妇可以吃生葱吗?

孕妇可以吃生葱吗

　　可以吃。葱的主要营养成分有多种维生素、食物纤维及磷、铁、镁等矿物质。吃生大葱能够促进血液循环，提高身体抵抗力，预防感冒，还能够吸收多种维生素及微量元素，促进食欲。但是生大葱含有刺激性挥发油及辣素，属于辛辣刺激性食物，过量食用会对消化道产生刺激，出现胃部不适等症状，因此是不建议过量吃的。孕妇在怀孕期间的饮食要避免辛辣刺激，以免出现胃部不适的症状，要多吃新鲜的蔬菜、水果。

　　孕妇是可以进食生葱的，并且正确的进食生葱好处还有很多。一般来讲进食生葱的好处如下： 补充叶酸。很多女性在怀孕的时候都会出现叶酸缺乏的问题，所以这个时候孕妇都会通过各种的药物补充叶酸，其实生葱中就含有丰富的叶酸，所以大家如果想要补充叶酸不妨在生活中多吃生葱。但是不同的生葱的烹调方法对于叶酸的流失量是不一样的，所以大家要在使用生葱之前了解清楚生葱的使用方法。

　　补充维生素和铁。不少的孕妇在怀孕之后都会有贫血的问题，而贫血对于孕妇和胎儿都是没有好处的，所以大家在怀孕的过程中最好可以适当的补充维生素和铁元素，其中由于生葱中就含有丰富的维生素和铁元素，所以大家可以放心的进食。在进食生葱的时候一定要控制摄入的分量，这样才能帮助到大家科学的进食生葱。对于部分在进食生葱之后感觉到不适的孕妇最好停止进食生葱，毕竟生葱不是每一个人都适合的。

蜂蜜和葱一起吃会中毒吗

　　蜂蜜和葱一起吃，不会中毒，但是会出现恶心呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状。因为葱含有较多的粗纤维，有促进胃肠蠕动的作用，蜂蜜也有润肠的作用，所以这两种食物一起吃，容易引起上述症状，尤其生吃大葱更容易引起这种情况。因此蜂蜜不能与葱一起吃。另外蜂蜜不宜与蒜、韭菜、莴苣、豆腐一起吃，不然也容易引起腹泻。当然这些症状的出现与个人体质、食用的多少也有很大关系。

　　蜂蜜和葱混合在一起，不会产生毒副作用。两者之间的营养成分没有化学反应，葱含有非常丰富的挥发油、纤维素和维生素c，而蜂蜜之中主要以葡萄糖、果糖为主。两种食材混合在一起摄入人体，不但可以促进肠道蠕动，可以发汗解表、预防感冒，而且可以润滑肠道，对于便秘现象有很好的改善作用，可以在一定程度上补充维生素c，美白皮肤。

　　葱和蜂蜜一起服用后，葱中的含硫氨基酸与蜂蜜中的有机酸、酶类相遇，发生不利于人体的生化反应或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。对于一些脾胃虚弱的人，不建议一起不服用。葱和蜂蜜一起服用后，这两种食物可以同时食用，但必须小量服用。食用蜂蜜时做好不要与与生葱、莴苣等同时食用，否则会导致腹泻。