孕妇可以吃山楂条吗中期

　　山楂是一种富含维生素的水果，可山楂的保质期比较短，人们习惯将山楂做成山楂条、山楂饼等食品。山楂条酸甜可口，很多人都喜欢吃，人在一般情况下吃山楂条能够开胃消食，可孕妇的身体体质较为特殊，她们在饮食方面需要多加注意，尤其是在胎儿快速成长的孕中期。那么孕妇可以吃山楂条吗中期？来看一看相关的问题。

孕妇可以吃山楂条吗中期

　　孕妇怀孕中期少量的吃山楂是可以的，但是不建议你大量的吃山楂，因为山楂有刺激子宫收缩的作用，有发生流产。所以建议孕妇尽量少吃山楂，怀孕中晚期少量的吃山楂是可以的。一般消化功能不好，少量的吃点山楂问题不大，但是不建议大量的吃，大量的吃就怕发生流产或者是早产。建议孕妇的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，怀孕中期尽量要加强含铁含钙的饮食，因为怀孕中期容易发生缺铁缺钙。

　　另外要知道，联邦德国有关科学家研究发现，妊娠早期的酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。妊娠后期，由于胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的危害性相应小些。

　　孕妈妈在妊娠初期大约2周时间内，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。现代医学临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妈妈大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。孕妇食酸应讲究科学，不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。

孕妇吃酸吃什么食物好

　　在妊娠的时候，吃起来酸酸的，类似山楂这样的口味的食物正是孕妈的最爱哦，那么，上述说孕妇不能吃山楂了，那么可以吃点什么酸的食物呢？孕妈要吃酸味的食物也是要遵循科学合理的原则哦，如下：不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，食用过多对母体、胎儿健康无益。

　　选择合适的酸味食物。从营养角度来看，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，既能开胃解馋，而且营养丰富，对胎儿发育十分有益。适当利用调味品处理食材。孕妇可以将柠檬榨汁后稀释，加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜时也可以将菜肴做成酸味，如醋溜土豆丝、醋溜白菜等，以满足口味。