孕妇可以吃软籽石榴吗早期

　　石榴属性温和，分为软籽石榴和普通石榴。很多人都不清楚还有软籽石榴这种水果，由于软籽石榴含有比较高的营养价值，生产于南方的特殊地理环境，产量低，都是出口到国外，受到大多数人的喜爱。那么，孕妇孕早期可以吃软籽石榴吗?

孕妇可以吃软籽石榴吗早期

　　孕妇怀孕期间可以吃石榴籽，孕妇的消化系统在怀孕期间有所减弱，如果吃石榴籽，可以强化消化系统，最好是打成汁喝。石榴籽中含有很多多酚，是一类强抗氧化剂，有助于改善关节和皮肤的弹性，既美容又养颜。

　　孕期孕妈妈的皮肤是比较粗糙的，而且为了宝宝的健康很多孕妈妈不能使用化妆品，这样孕妈妈非常难言、痛苦，而石榴籽能够防止皮肤的弹性流失，防止皮肤过早出现皮肤皱褶，所以怀孕期间吃石榴籽非常有好处。很多人把石榴籽做成面膜敷用，也是很好的方法。

　　研究发现，石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为，石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效，适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。

　　石榴中富含丰富的营养成分，能够很好补充人体所需营养元素，具有美容养颜抗衰老、还可以保护我们的眼睛的功效。另外常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用，并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用。石榴还可以保护我们的心脏，调整心脏正常的运动频率，软化我们的血管，补血养气的功效。

怀孕初期可以吃石榴籽吗

　　孕妇是可以适量吃一些番石榴的籽的。番石榴的子除了有点硬之外，对人体来说，其实不仅能够帮助胃的蠕动，还有促进消化的作用。另外番石榴也是营养非常丰富的一种水果，它含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，维生素和微量元素，比其它水果的含量都要高一些，所以可以适当吃，但也要注意不能吃太多，否则在怀孕的晚期容易引起便秘。

　　孕妇朋友在吃石榴籽的时候，需要知道石榴籽是比较难消化的，如果肠胃不太好，不要把石榴籽吃下去，嚼一嚼吐出来就行了。如果石榴籽是比较软的，可以少量食用。另外，也可以将石榴榨汁喝，果汁里面也会含有较多石榴籽的成分。

　　对于孕早期的孕妇朋友而言，饮食方面要引起注意，像一些寒凉食物、海鲜类食物、发物，尽量避免食用，以免引起不适症状。平时要做到饮食均衡，不要偏食挑食，否则很容易导致营养不良的情况出现。另外，要多喝水，少吃油炸类食物和辛辣刺激性食物，否则很容易引起便秘。