孕妇可以吃巧克力冰棒吗

　　很多人认为女性怀孕后就不可以吃零食，否则会对胎儿的健康产生不良影响，其实这种观点是不正确的。孕妇是可以吃零食的，但是要选择糖分低、添加剂少的零食。天气热的时候，很多孕妇喜欢吃冰棒，冰棒的口味有很多种，那么，孕妇可以吃巧克力冰棒吗?

孕妇可以吃巧克力冰棒吗

　　孕妇可以适当吃一些巧克力冰棒，但是不可以多吃，因为冰棒中巧克力大多数是代可可脂做的，里面含有大量饱和脂肪酸，同时还有多种添加剂，吃多了对健康不利。

　　孕妇吃多了巧克力冰棒容易导致兴奋，引起腹痛、腹胀、腹泻等情况，也有可能刺激子宫收缩，导致胎儿胎动频繁，引起先兆早产或者流产等情况发生。孕妇可以喝一些温热的饮品，如牛奶、新鲜的果汁等。

　　冰棒是极其生冷的食品，在零下10多度的冰箱里冰着，拿出来就能直接吃，这类食物对肠胃肯定是不好的，很容易对肠胃造成伤害，突然的刺激肠胃会引起肠胃突然收缩，从而引起肚子痛，还会导致拉肚子，拉肚子和肠胃收缩是会导致孕妇宫缩的，宫缩严重甚至还会引起流产，所以孕妇是不建议吃巧克力冰棒的。

　　其实不只是孕妇，普通女性也要少吃冰棒。如果经常吃冰棒，会导致宫寒，来月经的时候痛经症状会加重。而且冰棒不利于保持身材，正在减肥的女性更应该远离冰棒。偶尔吃冰棒也要注意控制量，切不可以大量食用。

巧克力冰棒怎么做

　　巧克力冰棍，制作原料为巧克力、凉白开，不含防腐剂，老少皆宜。夏季做一些来吃非常不错，准备一些牛奶倒进杯子里面，再准备一些巧克力，放进杯子中搅拌均匀，等到巧克力全部融化，再加入一些香蕉，葡萄，草莓等水果，放到冷藏室里面冷凝固就可以吃了。

　　巧克力除了可以做冰棒，还能做什么：

　　1. 巧克力热饮，把巧克力放到一个碗里面，然后再用热水冲泡，水的比例一定要配好，太稀或者太浓都不好，然后再用勺子把巧克力给搅碎，搅拌均匀好喝的巧克力热饮就做好了。

　　2. 巧克力酱，如果喜欢吃面包的话，就可以自己做一些巧克力酱，涂抹在面包上面，准备一些巧克力放到盘子里面，加入少量的水，巧克力变软，然后用勺子压一下，让它彻底融化，这样巧克力就做好了，涂抹在面包片上面是非常不错。

　　3. 巧克力奶昔，准备一些巧克力，放进杯子里面，加入适量的酸奶，然后再用勺子搅拌均匀，一直搅拌到奶油状就可以了。