孕妇可以吃葡萄吗早期

　　女性怀孕后会出现孕吐，导致胃口不佳就会喜欢吃一些酸酸甜甜的食物，像葡萄就是吃起来酸酸甜甜的水果，它的糖分和水分都比较高，葡萄中含有丰富的葡萄糖因此食用后可以直接为人体所吸收，那么孕妇怀孕早期可以吃葡萄吗？

孕妇可以吃葡萄吗早期

　　孕妇怀孕早期是可以吃葡萄的，葡萄是比较常见的一种水果，其中富含铁元素比较丰富，可以补充孕妇所需要的营养。如果有贫血的孕妇可以适当的多吃一些葡萄，葡萄里含有铁元素，有补血的作用，能够达到辅助治疗贫血的目的。孕早期还可以多吃些当季的水果蔬菜，比如香蕉、苹果、哈密瓜、桃子，多吃水果可以改善肠道紊乱功能，而且对于孕期便秘也是有帮助的，还可以补充水分。

　　葡萄的营养丰富，含有较多的维生素C、维生素E、叶酸，怀孕早期如果孕妇喜欢吃葡萄，则可以吃。通常在怀孕各个时期只要孕妇没有糖尿病、妊娠期糖耐量异常等，均可以进食葡萄。但如果怀孕前已经诊断为糖尿病，或妊娠期间检查出糖尿病的孕妇，则不建议吃葡萄，葡萄含糖量较高，过多食用葡萄，不利于血糖控制。

　　怀孕期间应注意营养搭配要均衡合理，既要保证优质蛋白的摄入，也要保证摄入丰富的蔬菜、水果，同时根据有无合并症，适当调整个人饮食。在怀孕中期应注意补充铁剂，怀孕后期应注意补充钙剂，光靠营养食品补充钙剂远远不够。

葡萄吃了有什么好处

　　葡萄的品种和成熟程度对口感会产生影响，有的葡萄偏酸，有的葡萄偏甜，在高温天气下人体代谢、内分泌体温调节功能失调时吃一些偏酸的葡萄能够生津止渴，健胃消食，有效缓解口干舌燥，食欲不振的情况。黑葡萄含有的钾、镁、钙等矿物质含量远远高于其他颜色的葡萄，能够有效缓解神经衰弱，过度疲劳等症状。

　　口感偏甜的葡萄含糖分比较高，其中糖分主要是葡萄糖，容易被人体吸收，具有补血益气，滋养肝肾的功效，经常食用能够明显缓解气虚血弱，肺虚咳嗽，心悸盗汗等症。