孕妇可以吃苹果醋吗

　　苹果醋一直是大家都比较喜欢的饮料，味道酸酸甜甜的，可以起到很好的开胃效果，那孕妇可以吃苹果醋吗?孕妇当然可以喝的，苹果醋可以消除疲劳、提高食欲、预防感冒，尤其是早期胃口不好的话，喝点醋对身体是比较好的。

孕妇可以吃苹果醋吗

　　从苹果醋的成分来讲，孕妇可以喝苹果醋。苹果醋是经苹果汁发酵而形成的苹果原醋，再兑以苹果汁原料而成的饮品，含有果胶、维他命、酵素、维生素、抗衰老剂和苹果酸，有美容养颜、预防感冒、解酒、保肝、抗衰老、消除疲劳的功能。所以苹果醋对孕妇没有伤害，孕期可以喝苹果醋。怀孕初期的妇女喝苹果醋有止吐功效，中远期有护肤、防止皮肤衰老、防止感冒的作用。

　　孕妇喝苹果醋注意事项：

　　1、尽量选择在早餐后喝，可以抵御寒冷，特别是在寒冷的冬天。

　　2、下午喝苹果醋可以消除疲劳：通常下午2点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝点苹果醋，有非常好的解乏效果。

　　3、凡事过犹不及，在孕期的准妈妈们也不要过量饮用，每天不要超过20毫升，尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释就喝，否则会对胃造成一定伤害。

　　4、准妈妈们需要注意，苹果醋虽然原料取自天然，但毕竟在制作过程中，厂家会有人工的添加剂，怀孕期间应该尽量少喝，或者可以自己在家制作苹果醋。

孕妇可以吃醋吗

　　孕妇是可以吃醋的，醋对病毒、细菌的抑制能力是比较好的。在家常菜中适当加点醋，对身体免疫力的提高大有好处。同时孕妇经常食用醋也可以降低体内的血脂，而且可以起到预防出血的作用。但是孕妇不要吃太多醋，因为醋中含有分解钙的成分，多食用会影响胎儿的骨骼发育。

　　怀孕以后可以吃食用醋，吃醋并不会影响到宝宝的身体健康以及孕妇的皮肤。酿造的食醋里面含有丰富的微量元素，并且还可以促进食欲，对缓解怀孕以后的食欲不振、乏力有很好的作用。

　　在怀孕以后还可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体所需要的微量元素以及维生素，还可以多吃小坚果，补充孕囊以及身体需要的营养素。怀孕以后还应当注意饮食均衡，避免偏食挑食，需要注意避免过度加工的食物，比如各种膨化食物、腌制品以及腊肠。在怀孕后期为了避免发生妊娠期高血压，饮食还应当注意低盐低脂。