孕妇可以吃猕猴桃干吗初期

　　猕猴桃做成果干之后，味道也是非常好的，那么孕妇可以吃猕猴桃干吗初期?孕妇是可以适量吃点这类食物，猕猴桃干中含有丰富的维生素、果胶、微量元素等，可以通肠润便、促进食物，但是脾胃虚弱的孕妇就不要吃，以免拉肚子。

孕妇可以吃猕猴桃干吗初期

　　孕妇的饮食都会特别讲究，所以吃对东西很重要。其实，怀孕初期可以吃猕猴桃干，而且好处多多。首先，猕猴桃干酸甜适口，对于孕妇来说是比较对口味的食物啦，也可以当作休闲小零食，解解馋，调节下胃口。

　　其次，猕猴桃含有蛋白质、脂肪、果胶、维生素、微量元素等营养成分，可以为孕妇补充一些身体所需的营养。尤其是维生素C的含量，猕猴桃比一般的苹果、梨子等水果要高得多。

　　猕猴桃营养价值丰富，还有一定的功效。孕妇适当吃些猕猴桃，有助于提高免疫力，增强体质。然后，猕猴桃也是美容佳品，可以润肠通便，缓解便秘，滋养皮肤，消除妊娠斑。此外，猕猴桃所富含的叶酸，对胎儿的生长发育也是有好处的。

　　所以孕妇是可以吃猕猴桃干的，因为其含有丰富的维生素，十分有利于胎儿的正常生长发育。不过，建议孕妈妈们尽可能的多吃一些新鲜的水果，干果一类的零食只能偶尔食之，否则还是会对自身及胎儿有一定的影响。并且，孕妈妈们在吃猕猴桃干或者其他干果的时候，建议吃正规厂家出产的。

孕妇不能吃哪些食物

　　由于怀孕，食物的摄取种类，就需要进行筛选，避免胎儿生长发育过程中出现不良反应，怀孕的前三个月，如果饮食不当，或者服用一些特殊的药物，容易导致胎儿畸形，所以什么吃，什么不吃一定要了解，通常孕妇不能吃菠菜、黑木耳、马齿苋、茨菰等蔬菜，一些腌制食品也不要吃，比如各种咸菜，含有大量的亚硝酸盐，是引起胎儿畸形的一个重要因素，桂圆、山楂最好不吃，容易发生流产，另外一些活血化瘀的保健品，比如人参，也不建议孕妇使用，容易引起宫腔内出血，最终引发流产的问题。

　　孕妇每天吃的做好的东西就是均衡营养素的一日三餐。因为营养素最好的载体就是食物，孕妇每天要把该吃全的吃全，就是谷类、蛋类、奶类、蔬菜类和水果类，只有品种全了，才能保证我们各种营养素一个都不欠缺，在孕期当中，只要缺少其中的一类营养素，那么体内的代谢都会受到影响，进而会影响孕期宝宝的发育。