孕妇可以吃龙虾么

　　龙虾是一道比较受人们欢迎的海鲜大餐，尤其到了龙虾丰收的季节，很多人都会和亲朋好友一起去店里吃。但是孕妇的饮食是非常小心，一切要以腹中胎儿健康为重，很多美味的佳肴都是不可以吃的。那么，孕妇可以吃龙虾么?

孕妇可以吃龙虾么

　　当然是可以吃龙虾的了，龙虾里面的营养成分非常高，适当的吃一笼虾就能够补充蛋白质，也可以帮助补充矿物质。因此在孕期要适当的吃龙虾，可以补充营养，而且还有通乳的功效，所以准妈妈们是可以放心吃龙虾的。

　　龙虾是一种营养成分非常丰富的食物。它可以补充蛋白质、氨基酸以及各种矿物质。其中蛋白质含量比较高，包括人体所需的8种必须氨基酸，而脂肪含量比较低，而且大多都是不饱和脂肪酸，易被人体吸收，同时可以防止胆固醇在体内蓄积。

　　龙虾富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素，同时还含有丰富的维生素A、维生素D。经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性，孕妇吃龙虾可以为胎儿发育补充钙、铁等矿物质，还可以满足孕妇对这两种维生素的需求。

　　想吃龙虾的话，尽量自己动手做龙虾，自己动手做龙虾会很干净也很卫生的，自己也会更加放心一些。到菜市场买了新鲜的虾之后，把虾放在水里面泡，1~2个小时，泡好了之后，再用刷子把龙虾彻底的刷干净，再用清水洗一遍，直接放在锅上烧就可以了。烧熟了之后可以直接吃龙虾。

孕妇吃小龙虾的危害

　　可能对孕妇本身产生一定的刺激，因为小龙虾对大部分人而言，不属于经常食用的食物，所以所含的致敏物质是相对较多的。并且女性在怀孕期间机体处于一个敏感状态，容易对外界的刺激或者环境的变化，发生较为迅速的反应，在这种情况下孕妇吃了小龙虾，很可能导致孕妇发生过敏反应，比如身上会起小红疙瘩，甚至皮肤瘙痒等过敏症状。

　　可能会对胎儿产生不良影响，因为小龙虾含有一定的有害成分，如果在制作的过程中没有把有害成分去除，或者制作方法不恰当，都可能无法消除有害成分，孕妇吃到肚子里之后会通过胎盘，间接地流入到胎儿的体内，对胎儿的生长发育造成不良影响。

　　死的龙虾不仅味道不好，甚至还可能含有毒物质，因此孕妇在自己烹饪时，一定要选择鲜活的龙虾，若在外面吃也应去正规餐饮场所食用，这样更有卫生安全保证。