孕妇可以吃李子吗初期

　　李子酸甜可口，是一种富含维生素的水果，人在一般情况下适量吃李子能够开胃消食，对身体是有益处的。很多孕妇在怀孕初期喜欢吃酸甜口味的食品，李子也成了她们喜欢的种类，可是孕妇在孕初期需要格外注意饮食，这样才能保证身体健康，那么孕妇可以吃李子吗初期？一起来看一看相关的问题。

孕妇可以吃李子吗初期

　　李子是属于酸性的食物。怀孕的女性是初期可以吃的，李子能促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之后对于治疗肝硬化腹水大有种益。

　　降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。李子是属于营养丰富的水果之一。但是，怀孕的宝妈们在吃东西时一定要注意不能吃太多，该忌口的就得忌口。李子好吃，不建议多吃，一次只吃一枚就完全可以了。吃多了对你的肠胃，以及胎儿的影响都是不利的。

　　另外，在吃李子的时候，记得，一定要挑选那种熟透了的李子，不建议你选择青的李子或者是有烂点的李子，这类李子的伤害性远要比成熟了的李子大很多。宝妈们在吃李子的时候也是需要忌口其它食物的，有些东西是不能同食的，例如蜂蜜、鸡肉、鱼肉等。这些食物与李子相克，所以，怀孕的女性，一定要记住了，这些是不能和李子一起吃的哦！另外，吃李子的时候，也选择在饭后吃。晚上睡觉前，绝对不建议吃李子。

孕妇能吃黑李子吗

　　黑李子酸酸甜甜，很符合孕妇的口味，而且营养丰富，所以孕妇是可以适量吃点黑李子的，但是不要因为爱吃就过量食用。李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用。只要适量食用，孕妇吃黑李子的好处可不少。

　　预防孕期便秘、增强食欲。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。预防孕期皮肤变差，李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。预防孕期贫血，李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。降压、止咳、祛痰，清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。