孕妇可以吃橘子吗有什么危害

　　橘子闻起来清新，富含果汁，解渴又好吃，相信深受很多人喜爱。而且橘子含有氨基酸、碳水化合物、矿物质以及丰富的维生素，对人体有很大的好处。很多孕妇因为喜酸，橘子酸酸甜甜的口感也很受孕妇喜爱。那么，孕妇可以吃橘子吗?

孕妇可以吃橘子吗有什么危害

　　怀孕可以吃橘子，橘子富含丰富的维生素C而且含有大量的水分，在怀孕期间补充维生素C对于增强营养，促进宝宝的生长发育是有利的，而且橘子的味道比较好，酸酸甜甜的。早孕期间很多孕妇有早孕反应，有些孕妇就特别想吃橘子，吃橘子可以适当的改善早孕反应，所以在早孕期间可以吃。

　　孕妇吃橘子一般不会造成太大的不利影响，它能很好的补充维生素c，对于孕妇自身还有胎儿发育都有好处，如果孕妇皮肤比较黑，适当的吃含有维生素C类的水果，可以改善皮肤状态，也能让胎儿出生后皮肤变好。

　　橘子还能降低人体里的血脂和胆固醇，可以很好的预防妊娠并发症，对于一些血脂高的孕妇，平时是可以吃些橘子的。再者，在怀孕初期，很多孕妇会出现恶心呕吐、食欲下降等症状，而橘子不仅能够改善肠胃道不适，还能增加食欲，加强营养。

　　如果孕妇过度的吃一些橘子很容易造成上火的情况出现，这样就会影响到身体健康。在孕期任何食物都只能够适当的摄取，千万不要过度的食用，要不然就会造成适得其反的现象。孕期要注意均衡的补充各种营养成分，只有这样才能让身体更加健康。

橘子作用有什么

　　1、治疗感冒咳嗽

　　橘子味甘酸，性凉，具有开胃理气、止渴润肺的功效，对于消化不良、口渴咽干、干咳无痰等症有一定的治疗效果，同时还能预防心血管疾病和糖尿病。

　　2、美容养颜

　　橘子类含有非常丰富的维生素C，也具备美容养颜的功效。直接食用橘子还能够获取到橘子的纤维素和蛋白质，能够促进肠胃蠕动，促进吸收消化，清理肠道垃圾，促进排便，这就促进了新陈代谢，排出了体内残留的毒素。

　　3、抗疲劳

　　桔子还能增强人体的抗疲劳能力，因为这种水果中含有大量的柠檬酸，它们进入人体以后，能转化成人体必需的碱性成分，能加快人体内乳酸的代谢，而乳酸这种物质又是导致人体出现疲劳的罪魁祸首，它的数量减少以后人体疲劳症状就会减轻，身体抗疲劳能力也会明显增强。