孕妇可以吃橘子吗晚期

　　孕妇可以吃橘子吗晚期?当然可以吃橘子啊，橘子味道清新香甜，可以很好的缓解食欲不振的问题，而且含有丰富的维生素C，对胎儿和母体都是有好处的，但是吃橘子不要一次性吃太多，容易引起腹泻和上火，孕妇要适量食用。

孕妇可以吃橘子吗晚期

　　孕妇晚期适量吃橘子是有一定好处的：

　　1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。

　　2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

　　3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

　　4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

　　但是，橘子中含有大量糖分，吃太多容易诱发妊娠期糖尿病，出现巨大儿，也会增加分娩的难度。而且，吃太多橘子也会导致孕妇出现牙龈肿痛、口腔溃疡、牙周炎、咽喉炎等一系列上火的症状，所以，要注意不能吃太多。孕晚期孕妇要注意营养均衡，合理膳食，可以多吃高蛋白和维生素丰富的食物。

孕妇吃橘子胎儿皮肤会变黄吗

　　怀孕期间吃桔子是不容易造成胎宝宝黄的。胎宝宝黄根本原因黄胆造成的，由于血夜中血细胞毁坏，血中总胆红素含水量提高，主要表现为肌肤和粘膜的黑色素黄染，而孕妇吃橘子填补的是维他命C，并不容易危害胎宝宝的血中的总胆红素的含水量，因此孕妇吃橘子是不但不容易造成胎宝宝黄，并且由于桔子中维他命C的含水量较为高，能够提高孕妇的抵抗能力，降低妊辰纹的产生，能够缓解黑色素的沉着冷静。

　　不过孕妇在吃橘子时，要注意一定要在饭后食用，这样才不会刺激胃部。因为橘子中的有机酸含量较多，孕妇避免空腹食用橘子，否则就容易刺激到胃粘膜，对肠胃造成一定损伤的。并且一次也不要吃太多橘子，不然是容易引起上火的。孕期吃水果的话，最好是水果品种多样化，并且一类水果也不要过多食用。