孕妇可以吃橘子罐头吗

　　很多人喜欢吃水果，但是水果不容易保存放久了就容易坏，为了保留水果的新鲜口感和营养物质，将水果制成了水果罐头。这样我们随时就能吃到喜欢的水果种类，但是依然很多人觉得水果罐头并不健康，那么孕妇可以吃橘子罐头吗？

孕妇可以吃橘子罐头吗

　　女性在怀孕期间尽量不要食用桔子罐头，因为橘子罐头里面除了除了有很多的乡间和添加剂，防腐剂以外，还含有大量的糖分。如果孕妇使用糖分过高，容易引起高血糖，给孕妇和胎儿带来危险，所以一定要控制对糖分的摄取。在孕早期的妇女一定要注意饮食上的安全，尽量自己在家使用新鲜的蔬菜和肉类自已做美食，营养安全更健康，如果孕妇想吃酸性的食物，可以选择橘子、菠萝，葡萄等新鲜的水果。

　　怀孕期间不宜大量食用罐头。由于它是在制作过程中产生的。含有大量色素、防腐剂、香料等，对正常人体影响较小，可被机体代谢掉。但是孕妇体质不同，如果孕妇长期食用这些食物中含有化学合成物质。它将通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿！因此，偶尔吃点应该没什么关系，不要吃得太多。

　　但是孕妇在怀孕期间，还是建议吃一些新鲜的食材较为适宜，比如说多吃一些优质的、新鲜的蛋白质，还有新鲜的蔬菜水果，这样可以利于孕妇和胎儿营养和维生素的吸收。妊娠期糖尿病对孕产妇，胎儿及新生儿可能引起严重并发症。

哺乳期能吃橘子罐头吗

　　哺乳期最好不要吃橘子罐头，因为在制作罐头食品的时候，都会加入一些添加剂，像是人工合成色素、香精以及防腐剂等。这些物质对于人体都是有危害的，而且可能会通过乳汁传递给孩子，这就会损害宝宝的健康。罐头食品是没什么营养价值的，因为在经高温处理后，会让食物里面的维生素、其它营养物质流失。哺乳期的女性实在想吃桔子罐头的话，可以吃一点点，绝对不要过量，以免影响到自己和宝宝的健康。平时最好是多吃鲜的水果，才会对健康有好处。

　　橘子中的维生素c含量很高，只要吃一个橘子，一天所需的维生素C就足够了。而且它还有降血脂、抗动脉粥样硬化的功效，能够预防心血管疾病。此外，在橘汁里面还含有“诺米林”，这种物质能够抑制、杀灭癌细胞，可以预防胃癌。