孕妇可以吃红心柚子吗有什么危害

　　柚子的味道清新可口，可以很好的促进食欲，生津止渴，所以很多孕妇都喜欢吃柚子，那孕妇可以吃红心柚子吗有什么危害?一般来说孕妇吃柚子可以补充丰富的维生素，预防孕期便秘，但是脾胃虚弱的人吃柚子，会有腹泻的危险，因此要谨慎食用。

孕妇可以吃红心柚子吗有什么危害

　　怀孕期间是能吃红心柚的，因为适当吃红心柚，对孕妈和胎儿都有好处：

　　1、柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C，孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用。

　　2、柚子可以有助于消化、通便，会有效的缓解孕期便秘。

　　3、柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

　　4、柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈患上了口腔溃疡，牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子。

　　5、鲜柚肉含有类似胰岛素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子更是最好不过的水果。

　　注意事项：柚子是寒性食物，对脾胃虚寒者是不适宜的。其次，柚子能滑肠致泻，不适合常腹泻、腹痛的孕妇食用。柚子胃酸易聚痰，所以风寒感冒、痰喘者不适合。

　　怀孕的时候孕妇可以吃水果，但是不能吃过量，特别是榴莲、西瓜等等。水果可以补充孕妇所需的维生素和微量元素，为了宝宝的健康，你们吃的时候要适量哦。

孕妇吃红柚子有什么好处

　　红心柚子是很常见的一种食物，而女性在怀孕之后，如果吃红心柚子的话，首先会起到美容养颜的作用。因为柚子中有多种维生素以及矿物质，其中有大量的维生素p，而这种物质能够起到很好的滋润营养的作用，并且柚子中的热量很低，所以孕妇多吃就能够起到美容养颜的作用。

　　孕妇吃柚子还能够起到镇痰祛咳的作用，女性在怀孕后，容易受到病毒的入侵，从而出现咳嗽的情况，而这时候就可以吃红心柚子。红心柚子里面有一种叫化橘红的物质，这种物质在进入呼吸道之后，就能够稀释里面的痰液，可以促进痰液的排出，有镇痰祛咳的作用。

　　但是孕期吃水果一般是适量可以，不要过量，一般一天半斤水果可以。所以红柚可以吃，但别超量。在孕期一定要注意营养搭配合理，多吃蔬菜，蛋白保证，水果适量，多喝奶，多喝水，加强锻炼。